Dans in verbinding

About this event

Dans in Verbinding

Misschien leef je al een tijd vooral vanuit je hoofd.

Je bent altijd bezig. Je denkt veel na, zorgt voor anderen en gaat maar door. Je bent moe, maar ontspannen lukt niet echt. Je voelt dat er iets mist, alleen kun je er niet goed de vinger op leggen.

Misschien ben je zo gewend geraakt aan aanpassen, sterk zijn of doorgaan, dat je nauwelijks nog voelt wat jij eigenlijk nodig hebt.

Dans in Verbinding is een uitnodiging om weer contact te maken met jezelf.

Niet door erover te praten, maar door te ervaren. Door middel van vrije beweging, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen zak je stap voor stap uit je hoofd en terug in je lichaam. Je ontdekt wat er in jou leeft en wat gezien wil worden.

In een veilige groep ontstaat ruimte voor herkenning en verbinding. Door elkaar te ontmoeten en eenvoudige oefeningen samen te doen, ervaar je dat je niet de enige bent. Soms laat de ander je iets zien wat je zelf al die tijd niet kon voelen.

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niets op te lossen. Alleen aanwezig te zijn.

✨ Wat kun je verwachten?

Vrije beweging op muziek
Lichaamsgerichte oefeningen
Ademhaling en ontspanning
Verbinding met jezelf én de groep
Een veilige en warme setting waarin je helemaal jezelf mag zijn

Je bent welkom. Precies zoals je bent.