About this event
Een spontaan ideetje van Agnes & Nathan voor de bewoners, gebruikers en bekenden van De Wegwijzer: een besloten ademsessie, speciaal voor vrienden en betrokken mensen bij deze plek!
In het dagelijks leven bouwen we ongemerkt vaak veel spanning op. Met de kracht van je eigen ademhaling geef je jezelf de ruimte om opgebouwde spanning los te laten en te ervaren hoeveel energie er vrijkomt als je weer voluit ademt en voelt. Geen ingewikkelde theorieën, maar een praktische, fysieke en direct voelbare ervaring.
Holosomatic Breathwork® is een lichaamsgerichte methode. Door middel van verschillende verbonden ademhalingstechnieken kom je in een (lichte) trancestaat. Dit geeft je de kans om op een diep niveau stil te staan bij persoonlijke thema’s zoals oa. zelfvertrouwen, eigenwaarde, richting in je leven, zingeving en inzicht in patronen en relaties.
Jij ligt rustig op je matje, je eigen ademhaling doet het werk en ik ben er om het proces veilig en nuchter te begeleiden. In de afgelopen (bijna) 4 jaren heb ik met duizenden mensen mee-geademd en dat doe ik met een voelbare warmte en nabijheid.
𝙿𝚛𝚘𝚏𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚎𝚕, 𝚟𝚎𝚒𝚕𝚒𝚐 & 𝚘𝚙 𝚓𝚘𝚞𝚠 𝚝𝚎𝚖𝚙𝚘
Je stapt in een professionele, trauma-informed setting. Ik zorg voor een stevige en warme bedding waarin alles er precies mag zijn zoals het is.
Belangrijk: jij houdt altijd zelf de regie. Je adem is je gids en jij bepaalt de intensiteit. Of je nu diep je ziel in wilt duiken of het liever rustig en kalm aan doet: ik ben er om je te ondersteunen in jouw eigen proces.
𝙿𝚛𝚊𝚔𝚝𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚒𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚎:
📍 Locatie: Oude basisschool De Wegwijzer
🎟️ Bijdrage (Donatiebasis): Omdat dit een community-sessie is, is deelname op donatiebasis. Je kunt vooraf of achteraf een bedrag bijdragen dat goed voelt in je hart.
📌 Reserveren: Deelname is op donatie, maar reserveer wel even een ticket. Fijn om te weten wie er bij zijn! Een +1 meenemen is ook helemaal welkom.
𝚅𝚘𝚘𝚛𝚋𝚎𝚛𝚎𝚒𝚍𝚒𝚗𝚐 & 𝚆𝚊𝚝 𝚗𝚎𝚎𝚖 𝚓𝚎 𝚖𝚎𝚎?
Kleding: Draag comfortabele kleding (evt. laagjes) waar je makkelijk in kunt bewegen, bijv. jogging broek.
Eten & Drinken: Eet ~2 uur van tevoren een lichte maaltijd en kom sober en het beste lekker uitgerust.
Mee te nemen:
- Yogamatje
- Evt. dekentje & (dun) hoofdkussentje
- Je fav theemok
Optioneel: Pen en papier/schriftje om na afloop inzichten op te schrijven
⚠️ 𝙱𝚎𝚕𝚊𝚗𝚐𝚛𝚒𝚓𝚔: Medische Check & Eigen Verantwoordelijkheid
Ademwerk kan diepgaand en intens zijn. Om jouw veiligheid en welzijn te waarborgen, vraag ik je om de onderstaande punten goed te lezen.
𝙲𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊-𝚒𝚗𝚍𝚒𝚌𝚊𝚝𝚒𝚎𝚜:
Heb je last van epilepsie, ernstige hartklachten, glaucoom, psychose-gevoeligheid, ben je recentelijk geopereerd of ben je zwanger?
👉 Stuur me even een persoonlijk berichtje, dan kijken we samen wat passend en veilig is.
𝙴𝚒𝚐𝚎𝚗 𝚟𝚎𝚛𝚊𝚗𝚝𝚠𝚘𝚘𝚛𝚍𝚎𝚕𝚒𝚓𝚔𝚑𝚎𝚒𝚍:
Deelname aan deze sessie is op basis van eigen verantwoordelijkheid. Met het reserveren van een ticket bevestig je dat je fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel de volledige verantwoording neemt voor jouw eigen proces tijdens en na de sessie.
Voel je welkom zondagavond in de Wegwijzer!
Save
