Bezinningsdag De Verademing

About this event

Je voelt dat het tijd is om te vertragen en verstillen.
Even weg uit de drukte, verwachtingen en alles wat moet.
Een dag waarin de aandacht niet naar buiten gaat, maar naar jou.

Tijdens deze stiltedag krijg je de ruimte om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft. De natuur en de rust van de omgeving ondersteunen je om nog verder te vertragen en dichter bij jezelf te komen.

Deze dag past bij jou wanneer je:
- meer contact wilt maken met jezelf en je gevoelens;
- verlangt naar rust en ontspanning;
- wilt ontdekken welke patronen en triggers jou beïnvloeden;
- jouw grenzen en verlangens beter wilt leren voelen;
- meer wilt leven vanuit wat voor jou echt klopt.
Koen en Dio begeleiden je gedurende de dag met ademwerk, Qigong, meditatie en stilte. Niet om iets te forceren, maar om ruimte te creëren voor wat zich van binnen aandient.

Ademwerk
Met de adem zak je uit het hoofd en kom je dichter bij je lichaam.
Tijdens een verdiepende ademreis krijg je de mogelijkheid om spanning los te laten en te ervaren wat aandacht vraagt.
Ook krijg je praktische ademtechnieken mee die je in het dagelijks leven kunt gebruiken voor meer rust en balans.

Qigong & meditatie
Met rustige beweging, adem en aandacht brengen we meer bewustzijn in het lichaam.
Meditatie helpt je om te vertragen en minder mee te gaan in de voortdurende stroom van gedachten.

Stilte
Een belangrijk deel van de dag brengen we samen in stilte door.
Juist wanneer het stil wordt, ontstaat er ruimte om beter te voelen.

Wat speelt er in mij?
Waar verlang ik naar?
Wat mag ik loslaten?
En wat vraagt juist om meer ruimte?

Een dag om op adem te komen, te voelen en opnieuw richting te ervaren. Merk je dat je verlangt naar zo’n moment voor jezelf? Meld je dan aan voor de stiltedag en geef jezelf deze dag.

We werken bewust met een kleine groep, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht, veiligheid en verdieping.

Vragen of aanmelden? Boek je ticket of neem contact op.

Koen Vossen
www.osteopathievossen.nl
info@osteopathievossen.nl
06-83537383

Dio Miskotte
www.coachpraktijkdio.nl
info@coachpraktijkdio.nl
06-40871552