ADEMCIRKEL - voor mannen

About this event

Klaar om aan te kijken wat er in jou leeft?

Veel mannen merken hoe vol en druk het leven kan zijn. Werk, gezin en sociale verplichtingen vragen voortdurend om aandacht. Voor je het weet is er weer een maand voorbij. Maar wanneer neem je echt even de tijd voor jezelf?

Hoe fijn is het om even stil te staan bij wat er in jou leeft. Om rust en ontspanning te ervaren en de drukte van alledag achter je te laten zodra je de ademcirkel binnenstapt.

Herken je jezelf hierin? Dan is een ADEMCIRKEL misschien precies wat je nodig hebt.

Met behulp van ademwerk krijg je de ruimte om te voelen en aan te kijken wat er op dit moment in jou leeft. Door bewust te ademen kom je opnieuw in contact met je onderbewuste, waardoor je met meer bewustzijn kunt kijken naar wat zich in jou afspeelt. Niet langer wegstoppen, maar ruimte geven aan alles wat er is.

Tijdens een ademcirkel nodig ik je uit om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en bewust een moment van rust voor jezelf te nemen.

**Van je hoofd naar je hart. Minder denken, meer voelen.**

### Wat kan ademwerk je brengen?

* Meer rust en ontspanning in je lichaam.
* Een reset van je zenuwstelsel.
* Een groter gevoel van veiligheid, creativiteit en verbondenheid met jezelf door middel van verbonden ademhaling.
* Dieper contact met je ware zelf door je mentale, emotionele en fysieke lichaam met elkaar te verbinden.

**Tijdens de sessie maken we gebruik van verschillende ademtechnieken, zoals verbonden ademhaling, een afwisseling tussen neus- en mondademhaling en adempauzes. Deze technieken kunnen op fysiek, emotioneel en energetisch niveau veel in beweging brengen.**

Durf jij deze reis met jezelf aan te gaan?

Ik zie je graag op **woensdag 12 augustus**.

En wat je intentie ook is: weet dat je van harte welkom bent.

### Contra-indicaties

*Niet het meest sexy om te delen, maar wel belangrijk.*

We raden je af om deel te nemen aan deze sessie wanneer één of meer van de onderstaande punten op jou van toepassing zijn:

* Je bent jonger dan 18 jaar.
* Je hebt een ernstige hartaandoening, een hoge of lage bloeddruk of andere ernstige problemen met de bloedsomloop of luchtwegen.
* Je hebt epilepsie of hebt epileptische aanvallen gehad.
* Je bent onder invloed van hypnotica, verdovende, stimulerende of kalmerende middelen.
* Je bent recent geopereerd of hebt ernstige verwondingen.

Twijfel je of deelname voor jou verstandig is? Raadpleeg dan vooraf je (huis)arts.

Tot dan!

Niek