About this event
๐๐๐ง๐๐๐ง ๐ข๐ง ๐๐ ๐ฐ๐ข๐ง๐ญ๐๐ซ | ๐๐๐ง ๐๐๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐๐๐ฆ, ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐๐ง ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐ ๐ฆ๐๐ญ ๐ฏ๐๐ซ๐๐จ๐ง๐๐๐ง ๐๐๐๐ฆ๐ฌ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐๐ฌ ๐๐ง ๐ซ๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ ๐ฒ๐จ๐ ๐
De dagen worden korter, de natuur vertraagt en trekt zich langzaam terug... Misschien voel jij dat verlangen ook: een verlangen om niets te hoeven, naar binnen te keren en gewoon te mogen zijn.
Op zondag 13 december nodigen we je uit om de overgang naar de winter te omarmen en jezelf die rust en ruimte toe te staan. We doen dit met behulp van meditatie, verbonden ademsessies en restorative yoga. Zo vinden we samen de weg naar binnen, gegrond en zonder poespas.
๐๐๐ญ ๐ฃ๐ ๐ ๐๐๐ญ ๐๐จ๐๐ง
We starten met meditatie om te landen. Daarna volgt een verbonden ademsessie waarin je lichaam en adem de ruimte krijgen om te doen wat nodig is en op te ruimen wat je niet meer dient. In de middag volgt een tweede ademsessie. Je kunt verder uitpakken in wat is aangeraakt, of juist de rust van een ademsessie ervaren nadat de scherpe randjes eraf zijn. We sluiten af met restorative yoga. Een trage, ondersteunende en integrerende vorm van yoga. Zo loop jij weer ontspannen de deur uit!
Ons motto is; alles mag, maar niets hoeft. We nodigen je uit om vrij jezelf te zijn. Grote transformaties zijn welkom, maar het is niet ons doel. Je hoeft dan ook nergens doorheen te ademen. Juist vanuit ontspanning en rust ontstaat ruimte voor wat er wil gebeuren. Vanuit vertrouwen, mildheid en op jouw eigen tempo.
๐๐จ๐จ๐ซ ๐ฐ๐ข๐
Deze dag is voor jou, of je nu ervaring hebt met yoga en ademwerk of dit voor het eerst doet. Je hoeft niets te kennen of kunnen, we leiden je overal doorheen. Kom zoals je bent!
๐๐๐๐ซ
De dag vindt plaats in het NGC Maarssen. Een groene plek met een prachtige gezondheidstuin en gelegen aan de kleine Maarsseveense plas. Een plek waar je als vanzelf al tot rust komt.
๐๐๐ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ฆ๐:
โข Meditatie
โข Twee verbonden ademsessies
โข Gezonde vegetarische, warme lunch. Vers bereid door onze kok op locatie.
โข Mogelijkheid tot (stilte) wandeling รณf hoofdmassage van 15 min. (Je kunt je hiervoor opgeven op de dag zelf)
โข Restorative Yoga
๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฅ๐๐ข๐๐๐ซ๐ฌ
๐๐ช๐ณ๐ฆ๐ญ๐ญ๐ฆ - yogadocent, fysiotherapeut en ademtherapeut. Met enthousiasme en humor brengt ze je in beweging om de weg naar binnen te vinden. Ze combineert een no nonsens instelling met spiritualiteit. Jou thuisbrengen in je lichaam, daar wordt ze blij van.
๐๐ญ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐ฆ - ademcoach, coach voor young professionals en cranio-sacraal therapeut i.o. In een overweldigende wereld creรซert zij kleine oases van rust en ruimte, waarin je kan opladen, bijtanken en gewoon jezelf mag zijn. Ademwerk is voor haar met liefdevolle aandacht aanwezig blijven, bij alles wat er te voelen is. Niets meer, niets minder.
Bij spiritualiteit zijn mensen soms bang voor zweverig gedoe. Voor ons is spiritualiteit juist iets heel geaards. Het betekent dat je je thuis voelt in je lichaam. Ook de ingangen die we daarvoor gebruiken, lichaams- en ademwerk zijn hele praktische tools die iedereen tot zijn beschikking heeft.
๐๐ซ๐๐ค๐ญ๐ข๐ฌ๐๐ก
โข Draag kleding waarin je je vrij en comfortabel voelt. Dus liever geen strakke bh of strakke broekriem. Neem warme kleding en dikke sokken mee voor de ontspanningsmomenten.
โข Matten, dekens en andere materialen zijn aanwezig. Mocht je graag een eigen mat of meditatiesjaal o.i.d. mee willen nemen dan mag dat natuurlijk.
โข Neem een pen en notitieboekje mee
โข Parkeren kan gratis voor de deur
โข Als je binnenkomt kun je plaatsnemen in de wachtruimte. We komen je vanzelf halen.
โข De lunch is vegetarisch. Heb je andere dieetwensen, dan kun je dit bij het reserveren van je ticket aangeven.
๐๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐ ๐ข๐ง๐๐ข๐๐๐ญ๐ข๐๐ฌ:
Heb je last van hartklachten, ademhalingsklachten, psychische klachten of ben je zwanger? In de meeste gevallen kun je gewoon meedoen. Het is voor ons wel belangrijk om dit te weten zodat wij de begeleiding hierop kunnen aanpassen. Geef je klachten duidelijk aan bij je aanmelding, of neem vooraf even contact op.
๐๐๐ง๐ฆ๐๐ฅ๐๐๐ง
๐๐ ๐ฐ๐๐ซ๐ค๐๐ง ๐๐๐ฐ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐ง ๐ค๐ฅ๐๐ข๐ง๐ ๐ ๐ซ๐จ๐๐ฉ (๐ฆ๐๐ฑ. ๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ง), ๐๐ฎ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐ฅ=๐ฏ๐จ๐ฅ. ๐๐จ ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐๐ง ๐ฐ๐ ๐๐ ๐ค๐ฐ๐๐ฅ๐ข๐ญ๐๐ข๐ญ ๐ ๐๐ซ๐๐ง๐๐๐ซ๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐๐๐ณ๐ ๐๐๐ . ๐๐๐ง๐ฆ๐๐ฅ๐๐๐ง ๐ค๐๐ง ๐ญ๐จ๐ญ ๐๐ง ๐ฆ๐๐ญ ๐ ๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐ซ.
Save
