Stress release groepssessie | Adem- & lichaamswerk

About this event

🍂𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 | 𝐀𝐝𝐞𝐦- & 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐰𝐞𝐫𝐤

In september start de natuur de beweging naar binnen en aan jou de uitnodiging om mee te bewegen. Het najaar komt eraan en is bij uitstek het moment om te vertragen.
Waar de zomer vraagt om actie en buiten zijn, vraagt het najaar om iets anders: vertragen, loslaten en landen.

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟?
• Een gevoel van constante onrust in je lijf
• Altijd 'AAN' staan
• Slecht slapen
• Chronische klachten en onverklaarbare pijn
• (beginnende) burn-out
• Hoofdpijn of migraine
• Paniekaanvallen

Als emoties vastzitten, zit dat vast in je lijf. Adem- en lichaamswerk brengt beweging in wat is blijven hangen. Praten is niet altijd genoeg.

𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐞𝐫𝐮𝐢𝐭?
Deze middag doe je dit niet alleen, je werkt in een kleine en veilige groep (max. 8 personen). Samen ervaren maakt het proces vaak lichter dan je alleen zou verwachten.

We beginnen met 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦, 𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬-𝐫𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 en daarna volgt 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤. Samen helpen ze je om:
🌀 emoties op een natuurlijke manier te doorvoelen
🌀 (oude) opgeslagen stress écht los te laten.
🌀 meer in contact met jezelf te komen

Je hoeft niets te forceren, jouw lichaam weet precies wat het nodig heeft.

Na het ademwerk volgt diepe ontspanning zodat je zenuwstelsel kan herstellen en integreren. We sluiten af met thee en lekkers om weer te landen. Als je wilt mag je nog delen hoe de sessie voor jou was, alles is welkom.

Je gaat naar huis met meer rust, ruimte en helderheid in je systeem.

⚠️ 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝
Deze sessie brengt fysieke en emotionele processen in beweging.
Deelname wordt 𝐧𝐢𝐞𝐭 aanbevolen wanneer je:
• zwanger bent
• ernstige hart- en/of vaatziekte hebt
• een psychische aandoening hebt
• epilepsie of een CVA hebt (gehad)
Bij twijfel: overleg altijd met je (huis)arts.
Deelname is op eigen verantwoordelijkheid.

✍️ 𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐮𝐫𝐞:
Om je zo goed en veilig mogelijk te begeleiden ontvang je na aanschaf van je ticket een vragenlijst die je vooraf invult en terugstuurt.

Vragen? Neem gerust contact op!

Via de socials:
https://www.instagram.com/pepijn.vd.peppel/
https://www.facebook.com/pepijn.vdpeppel

Via mijn website:
https://www.pepijnvdpeppel.nl/

Hartegroet,
Pepijn