About this event
RESTORATIVE & SOUND
De plek om jouw weekend ultiem ontspannen te beginnen. Een avond waarop Restorative yoga gecombineerd wordt met een klankreis. Met een kleine, intieme groep, want er zijn slechts 6 plekjes beschikbaar.
RESTORATIVE YOGA
Restorative yoga is een zachte meditatieve vorm van yoga, ook wel bekend als de “yoga van het zijn”. Het is een herstellende benadering die uitnodigt tot diepe ontspanning en zachte regeneratie van zowel lichaam als geest.
Het draait niet om prestatie, maar om aanwezig zijn. Precies zoals je bent.
Bij deze yogavorm lig je 10-20 minuten in 1 houding. In de houdingen wordt er niets gerekt, niets gestrekt. Je wordt volledig ondersteund door props zodat jouw systeem zich volledig kan ontspannen.
SOUNDJOURNEY
Een klankreis is een helende ervaring waarbij klanken en trillingen van instrumenten zoals klankschalen, gongs en drums je meenemen op een innerlijke reis. Terwijl jij rustig ligt en luistert, werken deze geluiden diep door in je lichaam en geest.
De trillingen van de klanken beïnvloeden je zenuwstelsel en brengen je in een staat van ontspanning. Ze helpen spanning los te maken die vastzit in je lichaamscellen. Je lichaam trilt als het ware mee, waardoor de energie weer vrijer kan stromen.
DE GOUDEN COMBI
En wanneer je restorative yoga en een klankreis combineert, dan heb je een ultiem ontspannende cocktail voor op de vrijdagavond.
Laat de zachte houdingen en de rustgevende klanken je helpen om los te laten, op te laden en weer meer in contact te komen met jezelf.
Een liefdevolle pauze voor je lichaam én geest.
Het enige wat jij hoeft te doen is liggen, luisteren & ontvangen.
Voel je welkom!
PRAKTISCH
Deze avond vindt plaats in de fijne praktijkruimte van Marloes (van MAEV Therapie & Coaching), Zomerhofstraat 71, Rotterdam. De deur gaat open op 18:45 en om 19:00 start het event. Ben je later, dan kan ik helaas de deur niet meer voor je open doen, omdat het event dan al begonnen is. Zorg voor comfortabele kleding en neem evt. lekkere dikke sokken mee. Heb je twee kleine handdoeken die je mee kan nemen, dan kan je jezelf wat extra ondersteuning geven.
Het is af te raden om een klankreis bij te wonen in geval van (je kan altijd contact opnemen als je twijfels hebt):
- Trombose
- Ernstige hartklachten
- Pacemaker
- Epilepsie
- (neiging tot) Psychose
- Bij de eerste en laatste 12 weken van een zwangerschap
ANNULERINGSVOORWAARDEN
Onverwachte dingen gebeuren, dus het kan dat je toch niet kunt komen. Wil je mij dit laten weten via een bericht via Hipsy of via een appje? Ik geef geen restitutie, maar je bent vrij je ticket door te verkopen of aan iemand anders te geven. Stuur mij dan een berichtje met de naam en het e-mailadres van de nieuwe deelnemer.
Save
