KLANKBAD IN DE HANGMAT

About this event

Op deze zondagochtend nodig ik je uit om bewust te ontspannen. We beginnen met een korte begeleide meditatie om te landen in je lichaam en je adem. Pas daarna starten de klanken, zodat je niet “instapt vanuit de haast”, maar vanuit rust.

Je ligt in een hangmat, comfortabel ondersteund en onder een dekentje. Ik begeleid je met Tibetaanse en kristallen klankschalen, handpan en andere instrumenten, aangevuld met mijn stem en gitaar. De klanken bewegen rondom en onder je door en helpen je om spanning los te laten.

Klank werkt rechtstreeks op het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor rust en herstel. Veel mensen ervaren een diepere ademhaling, een rustiger hoofd en een gevoel van ontspanning dat nog even doorwerkt na afloop.

We sluiten de ochtend rustig af met thee en iets lekkers, zodat je ontspannen de avond in gaat.

Praktisch
– Plek voor 9 deelnemers
– Bijdrage: €25,-
– Draag comfortabele kleding zonder ritsen of knopen
– Geen sieraden die in het doek kunnen blijven hangen
– Neem eventueel warme sokken en trui mee
– Liever op een yogamat op de grond in plaats van in de hangmat? Dat kan, laat het me even weten

Een rustig moment, zonder iets te hoeven presteren.
Gewoon liggen, luisteren en ontspannen.

Liefs 💚 Kirsten

*Retourbeleid: Aangekochte tickets voor events, workshops en activiteiten buiten de reguliere yogalessen en sessies kunnen niet retour. Er is geen recht op compensatie na aankoop. Dit geldt zowel voor gekochte tickets via Momoyoga, Hipsy of derden.