Retraite Dag voor Jezelf

About this event

Een dag in het teken van jou, de verbinding met jezelf en met de natuur. Op een prachtige (magische) locatie dompelen we je onder in de wereld van yoga, meditatie, adem en shinrin yoku (bosbaden).

Judith & Stefanie verzorgen samen deze dag waarin jij je gaat verwonderen, verstillen én verbinden met jezelf en met de natuur.

Judith is yogadocent bij Happyou en verzorgt een rustige hatha yogales, waarbij adem en lichaam samenvallen. Een geleide meditatie helpt je om vervolgens nog meer naar binnen te keren.

Na een heerlijke vegetarische lunch neemt Stefanie, bosbadgids bij Thuis in het Bos, je mee het bos in. Bij een forest bathing sessie, ofwel bosbad laat je je onderdompelen door de natuur (en dus niet door het water!) Met al je zintuigen ervaar je de zuivere kracht van het bos. Bosbaden helpt je verwonderen, geeft je een gevoel van verbondenheid en dankbaarheid. Aan de hand van uitnodigingen laat Stefanie je vertragen en verstillen en ervaar je de rijkdom van het bos. Met een mooie theeceremonie blikken we terug op onze ervaring in de natuur.

We sluiten af met een Yoga Nidra, een diepe ontspanningsoefening. Na een laatste gezamenlijk kopje thee met iets lekkers keer je weer met hernieuwde energie en inspiratie huiswaarts.

Kortom een heerlijke dag waar verwondering, verstilling & verbinding centraal staan. Ga je mee?

De locatie ligt in het prachtige Nuenen: De BoschHoeK.