Regulate — Yoga & Nervous System Regulation workshop - Online

About this event

NL

Voel je je vaak "aan" staan?

Alsof je lichaam nooit écht uitrust, zelfs wanneer je rust neemt?

Tijdens deze online workshop ontdek je waarom ontspannen soms zo moeilijk is en hoe je meer veiligheid, rust en regulatie kunt ervaren in je zenuwstelsel.

Verwacht een combinatie van inzichten, eenvoudige somatische oefeningen en een diepe ervaring van vertragen en landen in je lichaam.

Je hoeft niets te fixen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn.

Deze workshop is een eerste stap naar meer veerkracht, verbinding en innerlijke rust.

Perfect voor mensen die snel overprikkeld raken, veel dragen of verlangen naar meer balans in hun dagelijks leven.

Tot woensdag 24/6 bij de Masterclass :)
------
EN

Do you often feel like you're always "on"?
As if your body never truly gets to rest, even when you take time to slow down?

During this online workshop, you'll discover why relaxation can sometimes feel so difficult and how you can experience more safety, calm, and regulation within your nervous system.

Expect a blend of practical insights, simple somatic exercises, and a deep experience of slowing down and coming home to your body.
You don't need to fix anything.
You simply need to show up.

This workshop is a first step toward greater resilience, connection, and inner peace.

Perfect for people who feel easily overwhelmed or overstimulated, carry a lot of responsibility, or long for more balance in their daily lives.

See you on Wednesday, June 24th for the Masterclass. 🤍


W/ love, R