Cacao & Breathwork release & reset avond

About this event

Een diepe, begeleide ademreis waarin je mag vertragen, uit je hoofd komt en spanning loslaat via het lichaam en de adem.

We werken in een kleine, veilige setting met maximaal 6 deelnemers, zodat er veel persoonlijke begeleiding en aandacht mogelijk is gedurende de hele avond.

Deze avond is opgebouwd als een rustige, heldere reis van binnen naar buiten: van landen, naar voelen, naar loslaten.

We starten met een korte journalingopdracht om je aandacht naar binnen te brengen en uit je hoofd te komen. Je hoeft niets te kunnen of te weten, alleen te schrijven wat er op dat moment in je leeft.

Daarna drinken we cacao. Cacao is een zacht, natuurlijk plantdrankje dat traditioneel wordt gebruikt in ceremonies om het hart te openen en je gevoel te verdiepen. De cacao is van nature licht bitter en wordt warm en zacht op smaak gebracht met onder andere honing en kurkuma, waardoor het een warm, kruidig en zacht drankje wordt dat je ondersteunt om te vertragen en naar binnen te keren. Liever geen cacao? Er is altijd thee beschikbaar.

Vanuit daar doen we een korte yin yoga sessie met enkele zachte houdingen om het lichaam te ontspannen en ruimte te maken. Dit helpt je om dieper in je adem en in je lijf te zakken.

Daarna volgt de kern van de avond: een breathwork sessie via verbonden ademhaling, waarin spanning, stress en emoties kunnen worden losgelaten.

Na de ademreis nemen we uitgebreid de tijd voor integratie in stilte. Daarna is er ruimte voor thee en een kleine snack.

Je hoeft geen ervaring te hebben. Alles wordt rustig en veilig begeleid.


Veel vrouwen ervaren na afloop:
🤍 diepe ontspanning
🤍 meer rust in hun hoofd
🤍 emotionele release
🤍 meer verbinding met zichzelf
🤍 een gevoel van lichtheid en ruimte


📅 Vrijdag 3 juli
⏰ 19:00 – 21:00
👭 Maximaal 6 vrouwen

Voel je welkom 🤍

Tickets kunnen niet worden gerestitueerd.
Kun je toch niet komen? Dan mag je je ticket zelf doorgeven of doorverkopen aan iemand anders 💛

Deze avond met cacao en breathwork is niet geschikt bij:

zwangerschap (breathwork wordt dan afgeraden)
ernstige hart- en vaatziekten
epilepsie
ernstige psychische klachten (zoals psychose of schizofrenie)
gebruik van zware antidepressiva of andere medicatie die invloed heeft op het zenuwstelsel (twijfel? overleg eerst met je arts)
recente operaties of ernstige fysieke beperkingen zonder overleg
actieve verslaving of instabiele mentale toestand

Bij twijfel, neem gerust vooraf contact op zodat we kunnen overleggen of deelname passend is.