About this event
๐๐๐๐ฆ๐๐ข๐ซ๐ค๐๐ฅ ๐ข๐ง ๐๐ฆ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐๐๐ฆ โ ๐๐จ๐ง๐๐๐ ๐๐ ๐ฃ๐ฎ๐ฅ๐ข
๐๐ฆ๐จ๐ฆ๐ญ๐ฆ๐ช๐ฅ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐๐ถ๐ค๐ช๐ฆ ๐๐ธ๐ข๐ณ๐ต & ๐๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐ข๐ข๐ด๐ด๐ฆ๐ฏ
๐๐ฆ๐ฏ ๐ถ๐ช๐ต๐ฏ๐ฐ๐ฅ๐ช๐จ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฐ๐ฎ ๐ต๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ต๐ณ๐ข๐จ๐ฆ๐ฏ, ๐ต๐ฆ ๐ท๐ฐ๐ฆ๐ญ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ซ๐ฆ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐ธ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ด๐ต๐ถ๐ฌ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ช๐ฆ๐ฑ๐ฆ๐ณ ๐ต๐ฆ ๐ฐ๐ฏ๐ต๐ฎ๐ฐ๐ฆ๐ต๐ฆ๐ฏ.
Deze zondagochtend is een uitnodiging om stil te staan bij jezelf. In de drukte van alledag verliezen we soms het contact met hoe het werkelijk met ons gaat. Tijdens deze ademcirkel nemen we de tijd om naar binnen te keren, te voelen wat er aanwezig is, contact te maken met je lichaam en ruimte te geven aan je verlangens.
We beginnen met landen en een meditatie, waarna we de verbonden ademsessie ingaan.
Met behulp van verbonden ademhaling creรซren we ruimte voor wat gevoeld, gezien en doorleefd wil worden. De adem is een krachtig instrument dat je vaak rechtstreeks in contact brengt met delen van jezelf die in het dagelijks leven weinig aandacht krijgen. Dat kan intens zijn, omdat je oude emoties, spanning of patronen kunt tegenkomen. Tegelijkertijd ervaren veel mensen een sessie met verbonden ademwerk als bevrijdend: wat gevoeld mag worden, komt in beweging.
De adem helpt je om aanwezig te blijven bij wat zich aandient, zodat er meer ruimte, zachtheid en levendigheid kan ontstaan. Zo kan een ademsessie bijdragen aan meer zelfverbinding, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust.
Tijdens deze ademcirkel begeleiden Lucie en Inge je stap voor stap in een veilige en gedragen setting. Je bent van harte welkom, of je nu al ervaring hebt met verbonden ademhaling of nog nooit een ademsessie hebt gedaan.
๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ฆ๐
โข Landen en aankomen
โข Korte meditatie en uitleg
โข Begeleide ademsessie (ca. 1 uur)
โข Tijd voor rust, delen en integratie
๐ฃ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ฒ
๐๐ฎ๐๐๐บ: Zo 19 juli
๐๐ข๐ฃ๐: van 10- 13 (inloop vanaf 9:30)
๐๐จ๐๐๐ญ๐ข๐: Europaplein 127, Amsterdam
๐๐ฒ๐ด๐ฒ๐น๐ฒ๐ถ๐ฑ ๐ฑ๐ผ๐ผ๐ฟ: Inge Maassen & Lucie Swart
๐๐จ๐ฌ๐ญ๐๐ง: โฌ65,- *
* Is de prijs een drempel voor je vanwege je inkomen? Mail ons dan even op:
deingemaassen@gmail.com
๐ถ๐๐๐ ๐
๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐
๐๐๐
๐๐ฎ๐๐ข๐ ๐๐ฐ๐๐ซ๐ญ
Gecertificeerd ademcoach sinds 2021. Ik begeleid vrouwen rond vruchtbaarheid, zwangerschap, geboorte en verlies die het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Vrouwen die veel dragen en gewend zijn sterk te blijven, maar voelen dat hun lichaam niet meer als thuis voelt.
Ik werk met de adem als ingang naar wat gevoeld wil worden. In mijn begeleiding gaan we niet fixen of oplossen, maar vertragen en luisteren. We volgen het lichaam in haar tempo. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer we aanwezig durven blijven bij wat gevoeld wil worden, in plaats van het weg te duwen. Zodat je leert jezelf te dragen.
๐๐ง๐ ๐ ๐๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ง
Ademcoach, trainer Geweldloze Communicatie en lichaamsgericht hechtingstherapeut i.o.
Achtergrond in Stembevrijding en Transformational Connection.
Ik begeleid mensen met zorg en aandacht om stap voor stap meer van zichzelf te gaan houden, hun hart te volgen en hun verlangens serieus te nemen, zodat hun unieke bijdrage aan de wereld steeds meer vorm kan krijgen. Voor een vrijer en speelser leven
https://www.ingemaassen.com/
Save
