Ademavond in het Veerhuis - Bewust Verbonden Ademen

About this event

Uit je hoofd. Terug in je lichaam.
Er zijn periodes waarin het leven vooral bestaat uit denken, regelen en doorgaan.

Werk, gezin, verwachtingen, verantwoordelijkheden, prikkels. Vaak merken we pas hoeveel spanning we met ons meedragen wanneer we even stilstaan.

Tijdens deze ademavond nodig ik je uit om te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf. Niet door iets op te lossen of te analyseren, maar door aanwezig te zijn bij wat er op dit moment in jou leeft.

We werken met bewust verbonden ademhaling, een eenvoudige maar krachtige techniek die je helpt om meer in je lichaam te komen en ruimte te maken voor ontspanning, inzicht en verbinding.

Waarom ademwerk?
De adem is een directe ingang naar het zenuwstelsel. Wanneer we stress ervaren, past onze ademhaling zich automatisch aan. Door bewust met de adem te werken, geven we het lichaam een signaal dat het veilig is om te ontspannen, te voelen en los te laten.

Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid, ontspanning en een diepere verbinding met zichzelf.

Iedere ervaring is anders. Soms is een sessie zacht en kalm. Soms komt er juist emotie, energie of beweging vrij. Alles wat zich aandient, is welkom.

Wat kun je verwachten?
- Een rustige landing in het lichaam
- Uitleg over de adem en het zenuwstelsel
- Een begeleide bewust verbonden ademsessie
- Tijd voor integratie, thee en het delen van ervaringen

Praktisch
Ontvangst vanaf 19:15
Start om 19:30
Afronding rond 21:00

Locatie:
Het Veerhuis
Waalbandijk 8, Varik

Prijs:
€30

Maximaal 8 deelnemers
Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Meenemen:
Comfortabele kleding, een flesje water en eventueel een notitieboekje.

Over mij
Ik ben Midas, initiatiefnemer van het Veerhuis. Een plek waar mensen samenkomen om te vertragen, te creëren en meer verbinding te ervaren met zichzelf en elkaar.

Ademwerk speelt daarin een belangrijke rol. Het blijft me fascineren hoe de adem ons steeds opnieuw kan terugbrengen naar het lichaam, naar het moment en naar wat er werkelijk leeft.

Je bent van harte welkom.

Heb je vragen of twijfel je of deze avond bij je past? Neem gerust contact met me op.