About this event
🌿 TENSION & STRESS RELEASE | TRAUMA RELEASE BREATHWORK
Soms draag je meer met je mee dan je beseft
Niet alleen intense gebeurtenissen, maar ook volle agenda’s, ingeslikte emoties, jezelf aanpassen of het altijd maar doorgaan laten hun sporen na in het lichaam.
Wat niet wordt losgelaten, blijft opgeslagen. Totdat het lichaam begint te spreken. Als spanning en met onrust. Je merkt het aan een lichaam dat nooit helemaal ontspant. Kaken die iets inhouden. Schouders die blijven dragen. Een onverklaarbare onrust. Of een vermoeidheid die niet verdwijnt, hoeveel je ook probeert te ontspannen.
Tijdens deze ademsessie geven we het lichaam de ruimte om los te laten wat zich heeft vastgezet. Niet door te praten of te analyseren, maar door het lichaam en de adem in beweging te brengen.
Of het nu gaat om alledaagse stress, trauma, of fysieke klachten waarvan je de oorzaak niet begrijpt, deze sessie helpt je om letterlijk ruimte te creëeren. In je lichaam, je adem en jezelf.
Kom op zondag 5 juli.
✨ WAT GAAN WE DOEN?
We starten met Tension & Stress Release, een lichaamsgerichte therapievorm (BRTT®) waarbij je door middel van trillingen het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lichaam activeert. We werken daarbij gericht op de psoas, ook wel de stressspier genoemd, waar spanning en emoties zich het diepst vastzetten in het lichaam. Dieren schudden stress van nature van zich af. Wij mensen zijn dat ergens verleerd, maar ons lichaam weet nog precies hoe het werkt.
Vervolgens gaan we over naar de Trauma Release Breathwork® (TRB®), waarbij verbonden ademen ons bij de kern brengt van onze dieper liggende spanningen, blokkades en patronen. Tijdens het ademwerk ervaar je een wisselwerking van gedachten, gevoelens en emoties, en raak je in een diepe staat van ontspanning. Alles wat er loskomt mag er zijn: lachen, huilen, boosheid. Het is het teken dat er iets wordt verwerkt en losgelaten.
✨ VEILIGHEID STAAT VOOROP
De sessie wordt begeleid door gecertificeerd ademcoaches, zodat er altijd voldoende aandacht en ruimte is voor jouw proces. We hechten veel waarde aan een veilige omgeving, zowel fysiek als emotioneel. Jij bepaalt je eigen tempo.
✨ WANNEER IS EEN SESSIE IETS VOOR JOU?
Deze sessie is voor iedereen die ballast met zich meedraagt, groot of klein. Bijzonder krachtig als je last hebt van:
🤍 Chronische vermoeidheid
🤍 Langdurige stress
🤍 PTSS
🤍 Hartkloppingen
🤍 Slapeloosheid
🤍 Concentratieproblemen
🤍 Krachtverlies in spieren
🤍 Burn-out
🤍 Gevoel van onmacht of hulpeloosheid
🤍 Oppervlakkig ademen of hyperventilatie
🤍 Overmatige alertheid
🤍 Prikkelbaarheid
🤍 Somberheid
🤍 Depressie
🤍 Het gevoel dat je jezelf niet meer helemaal bent
✨ WAT KUN JE VERWACHTEN NA AFLOOP?
Na de sessie kun je je moe of emotioneel voelen, en tegelijkertijd lichter en opgeluchter. De dagen daarna neemt dit gevoel verder toe. Veel mensen voelen zich:
🌿 Krachtiger
🌿 Meer ontspannen
🌿 Sterker in contact met zichzelf
🌿 Minder belast met oude emotie-pijnen
🌿 Beter in contact met hun lichaam
🌿 Meer rust van binnenuit
✨ GEEN ERVARING NODIG
Of je nu bekend bent met ademwerk of dit voor het eerst doet, je wordt stap voor stap begeleid. Het enige wat je hoeft te doen is komen en je over te geven aan het proces. Je lichaam weet de rest.
PLEKKEN ZIJN BEPERKT - EARLY BIRD TICKETS TOT 21 JUNI 📅 Zondag 5 juli 🕙 13:00 – 16:00 · 📍 The Unrush Club, Graaf Lodewijklaan 3, Zeist
Save
