Breath, Sound & Body: Ademcirkel

About this event

Breath-Fit organiseert samen met Yogatherapie Dordrecht een Ademcirkel

Een diepe ademsessie om spanning los te laten, je hoofd leeg te maken en je lichaam weer te voelen.

Tijdens Breath, Sound & Body combineren we ademwerk, somatische release, muziek en lichaamsbewustzijn. Geen lange gesprekken of analyse, maar een ervaring waarin je via je adem uit je hoofd zakt en terugkomt in je lichaam.

We maken gebruik van een koptelefoon systeem. Hierdoor word je volledig ondergedompeld in de muziek en onze begeleiding, terwijl je in je eigen bubbel blijft. Geen afleiding van buitenaf, alleen jouw reis naar binnen."

Wat is verbonden ademhaling?

Bij verbonden ademhaling adem je voor een langere tijd in een ritmisch patroon, zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Hierdoor kan je lichaam spanning, stress en opgebouwde energie loslaten.

Sommige mensen ervaren tintelingen, warmte, emoties, diepe ontspanning, helderheid of juist een gevoel van ruimte in het lichaam. Alles wordt rustig opgebouwd en veilig begeleid. Jij blijft altijd zelf in regie.

Dit is jouw uitnodiging om dit te komen ervaren. Niet om iets te fixen, maar om te voelen wat er ontstaat wanneer je adem, lichaam bewust aandacht krijgen en samenkomen.

Wat gaan we doen?

🌊 1. The Body: We beginnen met het losmaken van het lichaam. Via ritmische beweging en specifieke lichaamsoefeningen, schudden we vastgezette spanning los.

🔥 2. The Breath: Daarna gaan we de ademsessie in. Met verbonden ademhaling en krachtige ademtechnieken brengen we het systeem in beweging. De muziek en begeleiding ondersteunen je om dieper te zakken, spanning los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie.

✨ 3. The Landing: We sluiten af in rust. Dit is het moment van landen en integreren. Je hoeft niets meer te doen. Alleen liggen, voelen en ontvangen.

Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte, ontlading of een diepere verbinding met het lichaam. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Of je nu voor het eerst komt of al vaker ademsessies hebt gedaan: iedereen is welkom.

Ga naar huis met:

✅ Meer rust in je lichaam
✅ Meer ruimte en helderheid in je hoofd
✅ Een dieper contact met jezelf
✅ Een ontladen en ontspannen zenuwstelsel
✅ Nieuwe energie voor de periode die voor je ligt

Praktische Informatie

📅 Datum: 5 juli
🕒 Tijd: 15:00-18:00 uur
📍 Locatie: Solid Health Club, Rotterdam
🎁 Ticket: €59
Inclusief ademsessie, koptelefoonervaring, integratie, thee en iets lekkers na afloop.

Deze sessie wordt verzorgd door Breath-Fit en Yogatherapie Dordrecht in de yogaruimte van Solid Health Club Rotterdam.
Lees meer en volg op instagram:
https://www.instagram.com/breathfitnl/
https://www.instagram.com/yogatherapiedordrecht/
https://www.instagram.com/solidhealthclubnl/?hl=nl


* Kom op tijd (inloop 14:45 uur)
Je mag een eigen dekentje, water en dikke sokken meenemen als je dat fijn vind.

** ⛔️ Contra-indicaties:
Je bent zwanger
Hartklachten
Psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie
Geen drugs of alcohol voor aanvang sessie

***📅 Annuleringsbeleid:
Wil je je ticket annuleren? Neem altijd contact met mij op.
• Bij annulering binnen 2 weken van het evenement is restitutie niet mogelijk.