About this event
Somi Yoga – Somatic Integration
“Wholeness is not achieved by cutting off a portion of one’s being, but by integration of the contraries.”
Elke zondag | Slow Flow & Yin Inspired Yoga | 09:00 – 10:00
Na een prachtig strandseizoen en een winter van verstilling en verdieping, zijn we terug. Met een warm en open hart kijk ik ernaar uit om opnieuw samen te komen op deze bijzondere plek aan zee.
Begin je zondag met rust, ruimte en adem. In het sfeervolle overdekte huisje van Bariloche Beach, met uitzicht op de zee, geef ik wekelijks een zachte yogales waarin slow flow, yin yoga en somatische integratie samenkomen. Een moment om fysiek, mentaal en energetisch te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf, met elkaar en met de natuur.
Waarom Somi Yoga?
Mijn lessen zijn kleinschalig, met maximaal acht deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en echte verbinding. Ik stem de les intuïtief af op de energie van de groep en werk op verschillende lagen: fysiek, mentaal en energetisch. Geen snelle “in & out” ervaring, maar een veilige en warme setting waarin je echt kunt landen.
Na de les is er ruimte om nog even na te praten of samen te genieten van de ontspannen sfeer. Door de vaste en terugkerende deelnemers ontstaat er vanzelf een fijne community van gelijkgestemden.
Ook Bariloche Beach sluit hier prachtig op aan: een plek waar rust, natuur en verbinding centraal staan. De luxe van een overdekte yoga-ervaring met uitzicht op zee is uniek in Den Haag en maakt deze plek extra bijzonder.
Waarom yoga aan zee?
Onderzoek toont aan dat tijd doorbrengen in de natuur en aan zee stress vermindert, het zenuwstelsel kalmeert en je stemming verbetert. De frisse zeelucht, het ritme van de golven en de open horizon werken diep ontspannend. In combinatie met ademwerk, meditatie en bewuste beweging geef je jezelf precies wat je nodig hebt.
Meer dan een yogales:
Somi Yoga staat voor integratie, bewustwording en verbinding. Deze wekelijkse sessies zijn bedoeld als een plek om te vertragen, te verdiepen en een community op te bouwen van mensen die bewust willen leven.
Na afloop ben je van harte welkom om nog te blijven hangen bij Bariloche Beach. Als deelnemer ontvang je bovendien 10% korting op het ontbijtmenu.
Praktische info
Locatie: Bariloche Beach – het overdekte huisje
Tijd: Elke zondag van 09:00 – 10:00
Prijzen:
1 les — €17
4 lessen — €64
COMMUNITY TICKET - €10 (al het budget minder is maar je toch graag erbij wil zijn, we got you <3)
Tickets & lespakketten vind je via de ticketlink.
Gun jezelf een rustige en voedende start van de dag. Ontmoet gelijkgestemden, adem met de zee en ervaar wat er gebeurt wanneer je écht even tijd neemt voor jezelf.
Much love,
Eefje
Instagram: @eefjetheofficialeefje
www.eefjelovescommunity.nl
Instagram: @bariloche_beach
https://www.barilochebeach.nl/
* De les wordt gegeven in het Nederlands of Engels, afhankelijk van de groep
* Er is plek voor maximaal 8 deelnemers
* No refunds
Save
