Restorative Yoga – Herstel & Ontspanning

About this event

Gun jezelf een diepe ontspanning & herstel met Restorative Yoga!

Restorative Yoga is misschien wel de ultieme vorm van ontspanning binnen yoga. Het lijkt op Yin Yoga, maar gaat nog een stapje verder: stilte, verzachting en volledige ondersteuning van je lichaam staan centraal. Met bolsters, dekens en blokken wordt je lichaam gedragen, zodat spanning en stress zachtjes kunnen smelten – fysiek én mentaal.

Tijdens deze 2 uur durende sessie ervaar je de kracht van Restorative Yoga – een moment dat dieper ontspant dan Yin Yoga.

Wat je kunt verwachten
- Korte introductie
- Lavendelolie voor ontspanning
- Yoga-stretches ter voorbereiding
- Ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren
- Een uitgebreide 90+ minuten Restorative Yoga sequence
- Afsluiting met thee, reflectie en ruimte om te delen

Het resultaat
Restorative Yoga helpt je om dieper te ontspannen dan bij Yin Yoga. Het is een krachtig hulpmiddel om spanning los te laten en volledig tot rust te komen. Na de sessie voel je je lichter, opgeladen en vernieuwd – alsof je een mini-retreat hebt ervaren.

Praktische informatie
- Trek comfortabele, warme kleding aan
- Neem 2 (of 3) dikke handdoeken of fleece dekens mee
- Een slaapmasker of oogkussen is optioneel, maar een aanrader (tip: fijne oogkussens zijn te vinden bij superyoga.nl)

Early Bird Ticket: €27
Beperkte plekken beschikbaar – ook geschikt voor beginners.

Meld je aan en gun jezelf dit moment van diepe rust.

Reserveer je plek via www.momoyoga.nl/innerwellness of e-mail naar info@holisticinnerwellness.nl

LET OP: heb je contact met mij opgenomen via Hipsy, dan kan mijn e-mail met mijn antwoord in je spambox belanden. Heb je niets gehoord. Neem dan direct contact op via bovenstaand e-mailadres of boek direct je plek via momoyoga.

#restorativeyoga #restorativeyogasessie #relax #restore #yoga