About this event
ADEM & KLANKREIS
Zit je veel in je hoofd en verlang je naar rust in je lichaam? Deze Adem & Klankreis nodigt je uit om te vertragen, te zakken en weer contact te maken met wat er in jou leeft.
In een intieme groep van maximaal 8 deelnemers nemen we je 90 minuten mee in een reis van denken naar voelen, gedragen door adem en klank.
We starten rustig met een zachte bodyscan, zodat je kunt landen en spanning mag loslaten. Vanuit daar word je stap voor stap begeleid naar je ademhaling. Je hoeft niets te forceren. Je wordt uitgenodigd om te voelen wat er op dat moment in jouw lichaam aanwezig is.
De ademreis begint zacht en ontspannend en wordt geleidelijk iets actiever, met een korte fase van verbonden ademhaling. Daarna bouwen we weer af naar rust, met alle ruimte om te integreren en terug te keren naar jouw eigen ritme.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Tijdens het hele ademproces word je gedragen door de klanken van Simon. Met klankschalen, gongs en andere instrumenten stemt hij intuïtief af op de adem, de groep en de energie in de ruimte. De trillingen ondersteunen je om dieper te zakken, spanning los te laten en de energie in je lichaam weer vrijer te laten stromen.
Na het bewuste ademwerk mag je volledig tot rust komen tijdens de klankreis. Je hoeft dan niets meer te doen, behalve liggen, ontvangen en je laten dragen door geluid en trilling.
De ervaring is voor iedereen anders. De één voelt diepe ontspanning, de ander merkt tintelingen, warmte, emoties of oude spanning die in beweging komt. Soms ontstaat er juist helderheid, ruimte of nieuwe energie. Alles is welkom. Je hoeft niets te bereiken.
WIE ZIJN WIJ?
Danique is coach in adem, vitaliteit en NEI bij Ademvitaal.nl.
Simon is klankwerker bij GongKracht.nl en reikimaster bij BijSimon.nl.
Samen brengen we adem en klank in één reis waarin je wordt ondersteund om te vertragen, te voelen en weer meer in verbinding te komen met jezelf.
PRAKTISCH
• Je ligt op een comfortabel matras. Draag comfortabele kleding. Een extra laagje en warme sokken zijn vaak fijn. Dekentjes en kussentjes zijn aanwezig.
• De sessie is geschikt voor zowel onervaren als ervaren deelnemers. Je wordt gedurende de hele sessie begeleid in een veilige en gedragen setting.
• Ademwerk en klanksessies kunnen diep ontspannend zijn, maar kan ook sensaties, emoties of spanning aanraken die al langer vastzitten. Dat hoort bij het proces en je wordt hierin zorgvuldig begeleid.
VRAGEN?
Twijfel je of deze sessie met ademwerk passend voor je is, bijvoorbeeld bij zwangerschap of medische of psychische klachten, neem dan gerust contact op met Danique via Ademvitaal.nl.
Heb je vragen over de klank, de instrumenten of twijfel je of de klankreis voor jou prettig en passend is, dan kun je contact opnemen met Simon via GongKracht.nl.
We denken graag met je mee.
Laat je meenemen in deze prachtige combinatie van adem en klank. Twee werelden die elkaar versterken en je ondersteunen om weer thuis te komen in jezelf.
Save
