About this event
✨ De kracht van verzachten – Voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan ✨
Je bent er altijd voor anderen. Je werkt hard. Je regelt alles. Je blijft sterk.
Maar waar ben je eigenlijk voor jezelf?
Hoe vaak merk je dat je doorgaat zonder stil te staan bij jezelf, je hoofd vol blijft, je adem oppervlakkig is, je lichaam gespannen, je energie laag en je focus weg?
Langdurig “aan staan” kan leiden tot:
– Vermoeidheid en burn-out gevoel
– Stress en onrust in je hoofd
– Spanning in nek, schouders en bekken
– Opgejaagd gevoel en gebrek aan focus
– Moeite om echt te voelen en te ontspannen
Tijdens deze mini retreat, op de energie van de nieuwe maan 🌑. Dit is een moment dat uitnodigt tot verstilling, loslaten en nieuwe intenties. Op die manier creëren we een veilige ruimte voor lichaam, geest én ziel 🧘♀️💖.
Wat deze middag je brengt:
– Ontspanning en rust voor je zenuwstelsel
– Ruimte in je adem en bekken
– Het vermogen om spanning los te laten en te ontladen
– Herstel van energie, kracht en balans
– Verbinding met jezelf en andere vrouwen
– Meer helderheid, rust en innerlijke kracht
Wat je kunt verwachten:
– Oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren 🧘♀️
– Cacao ceremonie 🍫
– Ademwerk en embodiment
– Reiki / energetische healing ✨
– Korte, krachtige body training (booty & core) 🍑💪
– Meditatie & sharing circle 🕯️💖
We bewegen tussen vertraging en activatie, tussen loslaten en opbouwen.
Een zachte én krachtige combinatie zodat je lichaam én geest opgeladen en ontspannen de deur uitgaan .
Inclusief gezonde snacks en een warme, voedende soep.
Kleine groep, intieme setting 💛.
Voor wie?
Voor vrouwen die voelen dat ze moe zijn van altijd “aan” staan 😌
en verlangen naar een diepe reset die lichaam, geest en ziel herstelt 🌿💫.
Prijs & opties :
✨ Early bird €87 | Regulier €99
✨ Duo-tickets: €174
4,5 uur begeleiding inclusief cacao 🍫, snacks , warme soep , healing ✨ en bodywork 💪.
Na deze middag ga je als herboren de deur uit:
Je voelt je volledig opgeladen, vrij van spanning , verbonden met je lichaam en hart 💖, en krachtiger dan ooit 💪
Ben je klaar om weer vol energie en focus je leven te leiden? Dit is jouw moment om écht voor jezelf te kiezen 🌈✨.
🌿 Praktisch
🌑 16 mei | Nieuwe Maan
🕑 14:00 – 18:30
📍 Yogastudio Kokos
• Locatie: Yogastudio Kokos, Breestraat 95
• Parkeren: Achter de studio, Meerplein 110
• Kleding: Comfortabel, zodat je vrij kunt bewegen
• Voorbereiding: Eet niet (of licht) in de 90 minuten vooraf. Vermijd koffie vóór de sessie en het liefst ook 24 uur erna. Geen alcohol of andere stimulerende middelen.
• Tip: Neem een journal mee om tijdens de retreat je inzichten en intenties te verankeren.
Er zijn wel contra-indicaties voor ademwerk, zoals hartproblemen, epilepsie en ernstige psychische aandoeningen. Bij twijfel neem gerust contact met me op. Ik beantwoord graag je vragen.
Email: naf@degoudenadem.nl of via 0652891509.
Kun je onverwachts niet komen?
Ik bied geen restitutie, maar je kunt je kaartje wel doorgeven of verkopen. Laat me even weten wie je komt vervangen.
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!🌸
Save
