Ademen op zondag - Ademcirkel

About this event

Verlang je naar een moment voor jezelf, waarin je even niets hoeft?
Tijdens deze ademcirkel nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te landen in je lichaam.

Deze ademcirkel is in een kleine, intieme setting, zodat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht, verzachting en verbinding. Een moment helemaal voor jou. Elke ademcirkel is anders; ik stem intuïtief af op de groep en op de energie die op dat moment aanwezig is.

Deze ademcirkel is iets voor jou als je…
•⁠ ⁠een moment voor jezelf wilt nemen
•⁠ ⁠meer in contact wilt komen met je gevoel
•⁠ ⁠uit je hoofd en in je lichaam wilt zakken
•⁠ ⁠diepe ontspanning en rust wilt ervaren

Wat kun je verwachten?
Maak kennis met de zachte kracht van ademwerk.
We beginnen de cirkel met een zachte ademhalingsoefening en het zetten van intenties. Je krijgt uitleg over de verbonden ademhalingstechniek en wat je tijdens de sessie kunt verwachten.

Daarna begeleid ik je op een reis naar binnen, waarbij je bewust contact maakt met je lichaam en je adem. Vervolgens starten we het verbonden ademen. Deze ademtechniek helpt je om spanning los te laten, meer ruimte te creëren in jezelf en dieper te landen in je lijf. Dit alles wordt ondersteund door muziek die je draagt in het proces.

Na het verbonden ademen nemen we ruim de tijd voor ontspanning en integratie. We sluiten af met een kopje thee en wat lekkers 🍵🍫.

Praktische informatie:
•⁠ ⁠Inloop vanaf 14:15 uur (met thee)
•⁠ ⁠Duur: ± 2 uur
•⁠ ⁠Start: 14:30 uur
•⁠ ⁠Datum: zondag 31-05-2026
•⁠ ⁠Groep: max. 3 deelnemers
•⁠ ⁠Investering: € 33,- p.p.
•⁠ ⁠Locatie: Namasté Yogastudio, Veghel

Voorbereiding:
• Draag comfortabele kleding, waar jij jezelf lekker in voelt en waar je vooral vrij in kunt ademen.
• Eet licht voor de sessie.
• Bij medische of psychische bijzonderheden (zoals o.a. epilepsie, hartklachten, psychische problemen of zwangerschap), graag vooraf contact opnemen. Ademwerk wordt in een aantal gevallen afgeraden, hier vind je meer informatie en de contra-indicaties: https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk
• Deelname is op eigen verantwoordelijkheid, met vertrouwen in jouw eigen draagkracht.

Annuleringsvoorwaarden:
Ben je verhinderd of ziek. Dan is het toegestaan om zelf iemand anders in je plaats naar deze ademcirkel te laten gaan. Een ticket kan niet worden terugbetaald.

Heb je vragen?
Bel of app naar 06-45392805.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten,

Liefs Sanne