Somatic Rest & Sound Healing

About this event

Laat je meenemen in een avond die je zenuwstelsel verzacht en je lichaam ondersteunt in herstel. Via somatische zelf‑regulatie, restorative yoga en live sound healing wordt je gedragen naar diepe ontspanning en heling op zowel fysiek, mentaal als energetisch vlak.

We ronden af met een kopje thee, een voedzaam hapje en een rustig moment om alles te laten integreren.

Max. 8 deelnemers voor een intieme, veilige ervaring.

✨ Voor wie zich herkent in:

• aanhoudende spanning in lichaam
• snel overprikkeld zijn
• langdurige vermoeidheid
• een gevoel van ‘altijd aan staan’
• moeite om te ontspannen of slapen
• een druk hoofd, piekergedachten of innerlijke onrust
• weinig energie of snel uitgeput zijn

Deze avond ondersteunt je bij:

• meer innerlijke rust en helderheid
• een meer gereguleerd zenuwstelsel
• herstel van spanning en vastgezette stress in het lichaam
• betere slaap en herstel van vermoeidheid
• meer gronding en aanwezigheid
• meer energie door diepe ontspanning

🤲🏼 Wat je mag verwachten

• 19u: samen gronden & landen
• 19u10: zachte zelf‑regulatie (zelfmassage & somatische oefeningen)
• 19u30: toegankelijke restorative houdingen
• 20u10: sound healing savasana
• begeleid door kristallen klankschalen & stem
• 20u30: thee & een rustig integratiemoment

🤍 Over Anaïs Skoutariotis

Anaïs is NeuroMindfulness Coach en Somatic Trauma Integration Docent (ICF Senior Level, RYT‑300).
Met ervaring en opleidingen in Portugal en Bali begeleidt ze mensen in het verzachten van hun zenuwstelsel en het ervaren van innerlijke veiligheid.

Haar werk is trauma‑sensitief en toegankelijk, gericht op aanwezigheid, vertraging en diepe rust.

Annulatiebeleid

Het is niet mogelijk om een ticket te annuleren of terugbetaling te krijgen.
Kan je er toch niet bij zijn? Je mag je ticket altijd doorgeven aan iemand anders. Laat het ons dan even weten met de naam van de nieuwe deelnemer.