Hormesys workshop (Adem & IJsbad)

About this event

Ontdek de kracht van adem, kou en mindset
Hormesys Workshop

Hoe reageer jij…
als het ongemakkelijk wordt?

Blijf je ademen?
Of schiet je in weerstand?

Tijdens deze workshop ervaar je wat er gebeurt
wanneer je spanning niet vermijdt,
maar leert reguleren.

Dit is geen theorie-dag.
Dit is een reset.

Met ademhaling, focus en (vrijwillig) het ijsbad
train je je zenuwstelsel om kalm te blijven
terwijl de druk oploopt.

En precies dát neem je mee
naar werk, sport en het dagelijks leven.

Wat kun je verwachten?

✔ Heldere uitleg over wat er in je lichaam gebeurt
✔ Een krachtige Wim Hof ademhalingssessie
✔ Een begeleid (vrijwillig) ijsbad
✔ Reflectie en praktische tools voor thuis

Geen prestatie.
Geen competitie.
Wel een ervaring die je bijblijft.

Voor wie?

Voor jou als je:
– uit je comfortzone wilt stappen
– beter met stress wilt leren omgaan
– nieuwsgierig bent naar je eigen potentieel
– voelt dat het tijd is voor een reset
– iets unieks wilt doen met gelijkgestemden

Ervaring is niet nodig. Bereidheid wel.

We raden deelname af bij zwangerschap, epilepsie of ernstige hartaandoeningen. Twijfel? Overleg met je arts.

Wat neem je mee?
-Zwembroek of badpak
-Handdoek
-Warme laagjes
-En een open mind ;)

Join the experience

Je hoeft niet sterker te worden.
Je mag ontdekken dat je het al bent.

Reserveer je plek en ervaar het zelf.