Slow saturday morning 🤍 - YIN yoga en klankschalen

About this event

Slow Saturday Morning - Yin Yoga & Klankschalen Ochtend ✨

Zaterdag 10.00 – 12.00 uur

Een Slow Saturday Morning is een uitnodiging om je zondag bewust langzaam te beginnen. Om even nergens naartoe te hoeven en te zakken uit het hoofd, terug in je lichaam.

Tijdens deze yin yoga met klankschalen neem ik je mee in een diep ontspannende ervaring waarin zachtheid centraal staat. We starten met een geleide meditatie om te landen in het moment. Daarna bewegen we door rustige yin houdingen die langere tijd worden aangehouden, ondersteund door de kalmerende klanken van klankschalen. Dit helpt je zenuwstelsel te ontspannen en spanning los te laten, fysiek én mentaal.

Na afloop is er ruimte om na te voelen, samen thee te drinken en een kaartje te trekken. Een klein, afgerond ritueel om je zondag helder en ontspannen te vervolgen.

🤍Voor wie
*Je verlangt naar rust, maar het jezelf niet altijd gunt.
*Voor jou als je voelt dat je lichaam om vertraging vraagt.
* Behoefte hebt aan diepe ontspanning zonder prestatiedruk.
* Vaak ‘aan’ staat en wilt ontladen.
* Spanning, onrust of vermoeidheid ervaart.
* Zachter wilt bewegen en luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
*Een moment voor jezelf zoekt, weg van moeten en verwachtingen.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yin yoga. Alles wordt rustig begeleid en je mag altijd kiezen wat voor jou goed voelt.

Heb je een blessure, lichamelijke klachten of voel je ergens twijfel? Laat het me vooraf weten. Dan houd ik daar rekening mee en bied ik aanpassingen, zodat jij je veilig en gedragen voelt tijdens de sessie.

Dit is geen yogales om iets te bereiken.
Dit is een ochtend om te zijn, precies zoals je bent🤍🧘‍♀️

🤍Praktisch
*Maximaal 9 deelnemers (klein en persoonlijk)
* In een bosrijke, rustige omgeving
* Goed bereikbaar
* Gratis parkeren, voldoende parkeerplaatsen

✨ Een langzame zaterdagochtend om te verzachten, te voelen en op te laden ✨