Breathwork & Microdosing Session - OURDAILYBREATH.NL @ Grasweg

About this event

✨Breathwork & Microdosing Truffle Session

Time:19:30-21:30 (walk-in 19:15)

Small groups for more personal attention

Release. Rest. Reset.
Come experience the power of your own breath combined with a microdose of truffle.
The mild truffle can help you get out of your thoughts faster, let go of control a bit easier & dive deep under the surface. You will not be tripping with this dose, it is used more as a tool.

Full agenda's & to-do-lists in this fast and crazy world keeps us always in alert-mode. Breathwork can help you get out of your head and to feeling more what is really important in life.
Let go of negative thoughts, being so strict and critical with yourself.
More gentle to yourself and letting go of what doesn't serve you any longer. That's what you need.🤍

We will start with a short explanation, a landing meditation as you take the prepared truffle.
Followed by an active breathing session and after that a relaxing/integration part.
There will be tea & healthy snack afterwards.

Practical info:
Best not to eat/drink too much before session
Wear comfortable clothing.

Ground floor studio
Parking on street: 1,76 p/h
free after 19:00 & sunday until 12:00
Grasweg 133 in Noord is a 5 min bike ride from Eye Museum/Tolhuistuin or a 1 minute walk/bike ride from the Distelweg ferry.
All are welcome. No experience needed.

⚓️Your Breath Is Your Anchor⚓️

In specific health situations like pregnancy, epileptic seizures, high blood pressure, heart-related problems, recent major operation,(history of) psychosis or schizophrenia, Raynaud's disease, glaucoma, a different breathing technique than the one we'll do in this session is recommended. In other words: we discourage youth book this session.
If you experience anxiety or panic attacks or if you have a burnout you are advised to first book an individual session before you join a group session.
->IMPORTANT: Microdosing truffle can not be combined with Tramadol or Lithium!
Feel welcome to contact me if you hesitate or have any questions.
Mail: ingrid@ourdailybreath.nl or Whatsapp/Signal: 06-55376248

Purchased tickets unfortunately cannot be refunded, feel free to make someone in your circle happy with it. Please do give them all the info & let me know their name/phone nr.

✨Verbonden Ademsessie & Microdosing Truffel
Kleine groepen voor persoonlijkere aandacht

Release. Rest. Reset.
Kom de kracht van je eigen ademhaling & gecombineerd met een microdosis truffel ervaren. De milde truffel kan je helpen om sneller uit je gedachten te gaan, een beetje makkelijker de controle los te laten en dieper onder de oppervlakte te duiken.
Je gaat van de dosis niet trippen, het wordt eerder gebruikt als hulpmiddel
Volle agenda's en to-do lijstjes in deze snelle en gekke wereld houden ons altijd in alert modus
Zacht ademwerk kan je helpen om uit je hoofd te komen en naar je gevoel te gaan, naar wat echt belangrijk is in t leven.
Weg met negatieve overtuigingen en zo streng zijn voor jezelf. Zachter zijn voor jezelf en loslaten wat niet meer dient. Dat is wat je nodig hebt.🤍

We beginnen met een korte uitleg, landingsmeditatie terwijl je de truffel inneemt.
Gevolgd door een actieve ademsessie. Daarna volgt het inspannings/integratie gedeelte.
Na afloop is er thee en een gezonde snack.

Praktische info:
Liefst niet teveel eten/drinken vóór de sessie
Draag comfortabele kleding

Studio is op de begane grond.
Parkeren openbare weg: 1,76 p/u
Gratis na 19:00 & zondag tot 12:00
Grasweg 133 in Noord is 5 minuten fietsen vanaf Eye Museum/Tolhuistuin en 1 minuut lopen /fietsen vanaf de Distelweg pont
Iedereen is welkom. Geen ervaring nodig.

⚓️Je Adem Is Je Anker⚓️

In sommige gezondheidssituaties zoals zwangerschap, epilepsie, hoge bloeddruk, hartproblemen, recente grote operatie, (voorgeschiedenis van) psychoses of schizofrenie, glaucoom, ziekte van Raynaud wordt een andere ademtechniek aangeraden dan welke we doen in deze sessie. Deze groepssessie raad ik je dus af)
Bij angst- en paniekaanvallen of burn-out adviseer ik je om eerst een individuele sessie te boeken alvorens deel te nemen aan een groepssessie.
->BELANGRIJK: microdosing truffel kan niet gecombineerd worden met Tramadol of Lithium!
Voel je welkom om contact met mij op te nemen als je twijfelt of vragen hebt.
Mail: Ingrid@ourdailybreath.nl of Whatsapp/Signal: 06-55376248

Gekochte tickets kunnen helaas niet geannuleerd worden, voel je vrij om iemand in je kring er blij mee te maken. Geef ze wel ajb alle informatie door & graag aan mij hun naam/tel.nr.