Mini-traject: Rust in je Lijf | voor vrouwen

About this event

Verlang je naar rust in je lijf en hoofd, maar weet je niet hoe?

Herken je dit? Je wordt wakker en hebt genoeg uren geslapen, maar je voelt je niet uitgerust. Zodra je eindelijk rustig zit, gaan de to-do lijstjes in je hoofd maar door. Je merkt dat je sneller geïrriteerd bent of dat je lichaam signalen geeft zoals hoofdpijn, een onrustige buik of moeite om je focus erbij te houden.

Dan is dit mini-traject bij Sukha Life in Castricum de plek voor jou. In een kleine, veilige groep van maximaal 6 vrouwen leer je via ademhaling, meditatie en regulatie-oefeningen hoe je die interne onrust omzet naar interne rust.

Wat kun je verwachten?
* Avond 1: Aankomen – We stappen uit het hoofd. Hoe voelt veiligheid en aarding in jouw lichaam?
* Avond 2: Ontladen & Reguleren – Technieken om opgebouwde spanning fysiek los te laten. Minder 'moeten', meer ontspanning.
* Avond 3: Jouw Ritme & Energie – Hoe houd je deze verbinding vast als de wereld morgen weer aan je trekt? Praktische tips voor thuis.

Dit traject biedt je een eerste kennismaking met mijn manier van werken en helpt je om meer vertrouwen en verbinding met jezelf te ervaren. Na afloop is er de mogelijkheid om door te stromen naar een verdiepend individueel traject.

Praktisch
* 💫 Wanneer: Dinsdagavonden, 19:30 – 21:00
* 💫 Data: 10 mrt, 24 mrt, 31 mrt
* 💫 Locatie: Sukha Life, Castricum
* 💫 Investering: €33,- per avond (€99,- voor alle 3 avonden)
* 💫 Groep: Maximaal 6 vrouwen (minimaal 4 deelnemers)
Voel je welkom om je plek te reserveren en de regie even uit handen te geven.

Lukt het niet om alle drie de avonden aanwezig te zijn? Laat dat je niet tegenhouden om de rust te kiezen die je nodig hebt. Neem even contact met me op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden voor eventuele losse avonden.

Lieve groet,
Anneke Schuijt
Tel: 06-53 96 60 06
info@mijnbeste-Ik.nl