About this event
Ontdek de kracht van ademwerk & lichaamsbewustzijn met Lesley Bastemeijer
een intieme groep een unieke ervaring.
Voel je je overweldigd door stress, spanning of fysieke klachten? Heb je het gevoel vast te zitten in gedachtepatronen en belemmerende overtuigingen? Dan is deze workshop iets voor jou. Maar voordat je verder leest: dit is geen standaard ademwerk sessie!
Wat is ademwerk & wat kan het echt voor jou doen?
Ademwerk is een krachtige, maar vaak onderschatte techniek om dieper verbinding te maken met jezelf op mentaal, emotioneel en fysiek niveau. Het gaat verder dan alleen ontspannen; het is een manier om de mechanismen achter stress, angst en fysieke klachten te voelen en los te laten.
Hoe werkt het? tijdens de sessies ben je bewust met je ademhaling bezig. Door bepaalde technieken toe te passen, stimuleer je de natuurlijke zelfhelende kracht van je lichaam.
Dit helpt om:
Verstikte emoties vrij te maken: Oude trauma's en onverwerkte gevoelens kunnen zich vastzetten in je lichaam. Ademwerk helpt deze blokkades los te maken.
Spanning en stress te verminderen: De ademhaling heeft een directe invloed op het zenuwstelsel. Door bewuster te ademen, activeer je de ontspanningsrespons van je lichaam.
Je energieniveau te verhogen: Ademwerk zorgt voor betere zuurstofopname en stimuleert de bloedcirculatie, waardoor je je vitaler voelt.
Meer in contact te komen met je intuïtie: Door stilte en verbinding met je lichaam, word je bewuster van je innerlijke wijsheid.
Waarom deze workshop anders is: Een besloten ervaring met Lesley Bastemeijer
Er zijn veel ademwerk workshops beschikbaar, maar deze onderscheidt zich op 2 belangrijke punten: de persoonlijke begeleiding van Lesley Bastemeijer en de intieme groepsgrootte.
Lesley's Expertise: Lesley is een ervaren begeleider die je met haar unieke aanpak helpt om echt thuis te komen in je lichaam. Ze combineert al jaren ademwerktechnieken in haar reguliere yoga sessies, waardoor zij inmiddels zeer ervaren is op het gebied van ademwerk.
Kleine groep, maximale aandacht: Deze workshop vindt plaats in een besloten groep van slechts 6 personen. Dit is essentieel voor een veilige en persoonlijke ervaring. In grotere groepen kan de aandacht verspreid raken, maar hier krijg je de begeleiding die je nodig hebt om echt dieper in contact met jezelf te komen.
Zoals Lesley Bastemeijer zelf zegt: "Les(s) is more staat centraal, minder doen en meer zijn." In deze workshop begeleidt Lesley je terug naar de essentie van jezelf, het samenkomen van lichaam, ziel en geest zonder goed of fout en met ruimte voor alles wat plaats verdient die middag vanuit gevoel.
Praktische Informatie:
🗓️ Data: 31 mei, 27 september, 29 november
⏰ Tijd: 13:30u (duur ca. 1,5 - 2 uur)
📍 Locatie: Studio out of the box, Piekstraat 15l
💰 Prijs: €75,- per deelnemer per workshop
Investeer in jezelf en ervaar het verschil! Meld je nu aan voor deze unieke workshop met Lesley Bastemeijer. De plaatsen zijn beperkt, dus mis het niet!
We kijken ernaar uit je daar te verwelkomen!
Het team van Studio Out of the Box
Save
