About this event
π¬οΈππππ«π¨π¦ ππππ¦π°ππ«π€?
In onze drukke wereld leren we vaak om emoties te onderdrukken die gevoeld willen worden en βparkerenβ we deze voor een later moment.
Als dat moment niet genomen wordt, slaat de energie op in je lijf en kan je klachten krijgen zoals:
- Altijd "aan" staan
- Onrust in je lijf of in je hoofd
- Weinig energie of vermoeidheid
- Verdriet dat maar niet loskomt
- Nagelbijten of gespannen kaken
- Slecht slapen
- Prikkelbaar zijn
- Lichamelijke pijntjes of spanning
πππ«π€ππ§ππππ«?
Dan is ademwerk misschien precies wat jij NU nodig hebt.
π¬οΈππ ππππ¦ππ’π«π€ππ₯ is een laagdrempelige manier om de kracht van ademwerk te ontdekken en te beleven. Door de kracht van de adem te gebruiken kun je diepere lagen in jezelf onderzoeken en oude blokkades opheffen.
In deze sessie passen we diverse ademhalingstechnieken toe, zoals verbonden ademhalen, om het lichaam te activeren, emoties los te laten en het bewustzijn te vergroten.
Door bewust te ademen zak je uit je hoofd, in je lijf en kom je dichter bij jezelf.
Na het intense ademwerk volgt diepe ontspanning zodat je zenuwstelsel kan herstellen en integreren.
We sluiten af met thee en lekkers om weer te landen. Als je wilt mag je nog delen hoe de sessie voor jou was, alles is welkom.
Je gaat naar huis met meer rust, ruimte en helderheid in je systeem.
ππ¨π ππ₯π’π£π€π ππππππππ§
β
Meer energie en levensvreugde
β
Meer zelfvertrouwen en zelfliefde
β
Vermindering van lichamelijke klachten
β
Mentale rust en helderheid
β
Doorbreken van oude (denk)patronen
πππππ«πππ§ π’π¬ π°ππ₯π€π¨π¦ π¨π¦ π¦ππ ππ ππ¨ππ§, ππ«π―ππ«π’π§π π’π¬ π§π’ππ π§π¨ππ’π .
We zorgen voor een veilige setting en daarom zijn er een paar situaties waarin deze vorm van ademwerk niet geschikt is als je:
β’ zwanger bent
β’ een ernstige hart- en/of vaatziekte hebt
β’ te maken hebt met psychoses of kwetsbaarheid op dat gebied
β’ epilepsie hebt of een CVA hebt (gehad)
ππ°π’π£πππ₯ π£π π¨π―ππ« π£π π ππ³π¨π§ππ‘ππ’π?
Neem dan voor de zekerheid even contact op met je (huis)arts.
Je blijft altijd zelf verantwoordelijk voor je deelname, luister goed naar je lichaam π
We kijken ernaar uit om samen met jou op ademreis te gaan.
πππ«πππ π«π¨ππ,
πππ©π’π£π§ & ππ¨π§π§π’π
Meer weten of heb je vragen, stel ze.
Via de socials:
https://www.instagram.com/pepijn.vd.peppel/
https://www.facebook.com/pepijn.vdpeppel
Via mijn website:
https://www.pepijnvdpeppel.nl/
Save
