Breathe & Balance ademsessie

About this event

Heb je behoefte aan ontprikkeling, ontspanning en een moment helemaal voor jezelf?

In de Breathe & Balance ademsessies neem ik je mee in een zachte, begeleide ademreis. Met een combinatie van (onder andere) verschillende ademhalingsoefeningen, korte visualisaties en mindfulness ervaar je hoe je spanning kunt loslaten, weer kunt landen in jezelf en je natuurlijke balans hervindt.

Je ontdekt stap voor stap hoe je adem je kan helpen om te aarden, tot rust te komen en een nieuw evenwicht te vinden. Dit draagt bij aan een gevoel van gronding en veiligheid, waardoor echte ontspanning, focus en energie kunnen ontstaan – zowel in jezelf als in verbinding met de ander.

De ademsessies zijn geschikt voor iedereen, ongeacht je gezondheidssituatie. Ook als je klachten ervaart, ben je welkom. Kom in dat geval graag even vooraf naar me toe.

Praktisch
📅 Zondagochtend 14 dec van 10.30 – 12.30 uur
📍 Edanz Community, Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
💶 Bijdrage aan de bar: vanaf € 7,- (gaat naar de EdanZ Community)
👉 Aanmelden mag via e-mail of Whatsapp, maar hoeft niet – vrije inloop.

Voor vragen kun je altijd contact met me opnemen. Ik beantwoord ze graag.

Liefs,
Jozien
Krijg uitzicht door inzicht

🌐 www.chooseyourway.eu
📧 jozien@chooseyourway.eu
📱 0628259161

NB dit event kan ook deel zijn van jouw ademretraite:
Een speciale jaarafsluiting met een dagretraite ❤️
10.30 - 12.30 uur Breathe & Balance ademsessie (vrije inloop)

[pauze - neem je eigen lunch mee, geniet van een kop thee, of maak een fijne wandeling]

14.30 - 17.00 uur Verbonden ademcirkel (aanmelden verplicht) - nog maar een paar plekjes