Introductie tot Ademwerk Workshop

About this event

🌬️ Introductie tot Ademwerk – Ervaar de kracht van bewuste ademhaling

In de workshop Introductie tot Ademwerk maak je in korte tijd kennis met de kracht van bewuste ademhaling. Ademwerk helpt je om stress te verminderen, je energie te verhogen en je mentale helderheid te vergroten.

Tijdens deze praktische en laagdrempelige worksop leer je eenvoudige ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Of je nu nieuwsgierig bent naar ademwerk of op zoek bent naar nieuwe manieren om meer rust en balans te vinden: deze workshop is geschikt voor iedereen.

🌬️ Kennismaken met Ademwerk

Ademwerk is misschien nog niet volledig ingeburgerd, maar ik geloof dat het ontzettend veel mensen kan helpen om gezonder, gelukkiger en meer in balans door het leven te gaan. Daarom is deze laagdrempelige workshop speciaal ontwikkeld als een eerste, toegankelijke kennismaking met ademwerk — zonder ingewikkelde termen of verwachtingen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop doorlopen we een rustig en logisch opgebouwd programma:

- Korte introductie en kennismaking – 10 minuten
- Uitleg over ademhaling en de kracht ervan – 15 minuten
- Begeleide ademsessie – 25 minuten
- Reflectie en ruimte voor vragen – 10 minuten

Je hoeft geen ervaring te hebben; iedereen is welkom om te ontdekken wat bewuste ademhaling voor lichaam en geest kan doen.

Dit event is op donatiebasis. Op locatie kun je een donatie geven die voor jou passend voelt. Richtbedrag: €15,-.