5Rhythms Nieuwjaars 'Sweat' - Zondag-ochtend - Alkmaar Oudorp

About this event

Move, Dance, Grow, Sweat

Aan het einde van de heilige magische tijd rondom Kerst… Aan het prille begin van het nieuwe jaar…
* Tijd voor jezelf om naar binnen te keren, in de rijkdom van het samen zijn met andere dansliefhebbers .
* Tijd om het jaar dat voor je ligt te verwelkomen, te onderzoeken wat zich in jou beweegt, te openen voor dromen, verlangens en intenties ontstaan vanuit je gehele wezen en hart.
* Tijd om dat wat je wil uitnodigen het komende jaar dieper in je wezen te integreren.
Tijdens deze Dans & Ritueel ochtend worden we gedragen door de helende kracht van de dans als dynamische meditatie en door de eenvoudige maar diepgaande werking van een kort ritueel waarmee we de dansochtend afronden.

Een 'Sweat' is een open dansruimte waarbij alleen het eerste gedeelte wordt begeleid.
Tijdens het dansen van deze 5Ritmes ‘Sweat’ dansen we met relatief weinig instructies waarin we vertrouwen op de wave en de muziek om op ontdekkingsreis te gaan binnen je eigen uniek dans. Want uiteindelijk gaat het om zelf onze bron van inspiratie te zijn, onze eigen dans te creëren en te dragen en daarmee ook die van onze mededansers. Alleen in het begin wordt het gedeelte van de 'bodyparts' begeleid. Daarna wordt er gezorgd voor uitnodigende muziek en een veilige, verbindende plek om samen te komen en onze dansen met elkaar te delen.

Een work out voor lichaam en geest!
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, ontspanning, verbinding, creativiteit, een goede conditie, heling, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodige, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen.

Docent Monika Körschner
Zij is o.a. geaccrediteerd 5Rhythms®, OpenFloor, Libido Fundamentals docent. Zij geeft ruim 20 jaar les in dans en beweging als bewustzijnsoefening.

5Rhythms Alkmaar Oudorp is wekelijks op dinsdagavond.
Zo nu en dan vind er een extra dansochtend plaats op zondag in een vrijere dansvorm.
Kijk voor meer informatie op
https://embodieddance.nl/news/10/67/5Rhythms-Alkmaar.html