Ademcirkel

About this event

✨Ademcirkel – 28 januari ’26✨

Je bent van harte welkom om in een rustige en veilige setting te ontdekken wat de 'verbonden ademhaling' voor jou kan betekenen. Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de ademcirkel.

Voorafgaand aan de sessie nemen we rustig de tijd om je alle informatie te geven en is er de mogelijkheid om vragen te stellen zodat je ontspannen de ademsessie begint. De ongeveer 60 minuten durende ademsessie wordt begeleid door een zorgvuldig uitgekozen muziek die wij intuïtief vooraf hebben samengesteld.

Omdat veiligheid en persoonlijke aandacht voor ons voorop staat hebben wij ervoor gekozen om een groep te hanteren van maximaal 6 personen.

Na de ademsessie nemen we ruim de tijd om te landen en geven we je de ruimte om ervoor te kiezen hoe jij de ademcirkel voor jezelf wilt afronden. Er is ruimte om je ervaring te delen in de groep, maar je kunt er bijvoorbeeld ook voor kiezen om wat voor jezelf (op) te schrijven.

Praktische informatie:

We raden je aan om comfortabele kleding aan te trekken met laagjes zodat je je aan kunt passen op hoe jouw lichaam voelt in het moment. Het kan ook fijn zijn om warme sokken of sloffen mee te nemen. Kom zoals voor jou het fijnst voelt!

Alle materialen zoals matjes/matrassen, dekentjes, kussens etc. zijn aanwezig en worden door ons verzorgd.

Voorafgaand aan de sessie is het aan te raden om een lichte maaltijd te eten. Een vol gevoel door het eten kan een onprettig gevoel geven tijdens de ademsessie. Mocht je na de sessie extra trek hebben, neem gerust wat eten mee voor jezelf als je dat fijn vindt. Voor thee/water en een kleine snack wordt gezorgd.

🕒 19:00–22:00 (inloop vanaf 18:30)
📍 Cloese 10, Hoogvliet R’dam
💛 €65

We kijken ernaar uit om je met warmte te ontvangen.

Wanneer je nog vragen hebt stuur dan gerust een berichtje op Instagram, daar zijn we het beste bereikbaar:
@isavermeule
@vera.schrijver

Liefs,
Vera & Isa


Gezondheidscheck verplicht.
Wanneer geen ademsessie inplannen?
– Actieve drugs- of alcoholverslaving
– Epilepsie
– Fysieke verwondingen of botbreuken
– Glaucoom
– Hartproblemen / hart- en vaatziekten
– Herseninfarct, TIA of andere neurologische aandoeningen
– Hoge bloeddruk
– Netvliesproblemen
– Psychische aandoeningen (borderline, schizofrenie, psychoseverleden)
– Recente operaties
– Zwangerschap
Bij twijfel: overleg met je huisarts of neem contact met één van ons op.