Do-In Eindejaar workshop: een moment van rust en reflectie

About this event

Neem tijd voor jezelf en doe mee met de speciale Do-In les op Oudejaarsdag

Graag nodig ik je uit om op 31 december even stil te staan tijdens een extra lange en diepgaande Do-In les. De laatste maand van het jaar, het begin van de winter is een tijd van vertraging. In deze Do-In les stem ik met je af op de zachte, stille energie van dit seizoen, de waterfase.

Net als tijdens de wekelijkse les combineren we beweging, ademhaling en meditatie. Op deze laatste woensdag van het jaar hebben we volop de tijd om de verschillende onderdelen uit te diepen, aandacht te geven en zo tot grote innerlijke rust te komen.
Van meer Yang – de beweging, de activerende Do-In oefeningen – tot aan Yin – de stilte en aandacht; rustgevende meditatie en ademhalingsoefeningen – beweeg je zowel fysiek als mentaal naar balans en rust toe, om stabiel, krachtig en soepel het nieuwe jaar in te stappen.

Tijdens de verschillende onderdelen van de les is er ruimte voor reflectie en vernieuwing, passend bij deze laatste dag van het jaar. Dit is hét moment om in alle zachtheid terug te kijken op het afgelopen jaar: wat mag je dankbaar loslaten? Ook nemen we tijd voor het zetten van een heldere, liefdevolle intentie voor 2026.

Kom je meedoen en voelen waar jouw Ki komend jaar mag gaan?
Schrijf je dan vooral in.

Meenemen:
- Ruim zittende kleding
- Warme sokken
- Een doek om op je mat of futon te leggen
- Een oogkussen