Intieme ademcirkel Scheveningen - kleine groep ademwerk - adem

About this event

Een kleine intieme ademcirkel - bewust verbonden adem, maximaal 6 personen op 11 januari.

Samen het nieuwe jaar inademen. Een moment voor jezelf, een moment van rust na de feestdagen.

Hoe ziet deze ochtend eruit:

Deze ademcirkel wordt gefaciliteerd door Judith Wanders en nog een 2e ademcoach. We zorgen voor een ratio 1 op 3.

Inloop vanaf 09.45 uur, we starten om 10.00 uur met een korte intro en meditatie om te landen in de ruimte, een uitleg over de bewust verbonden ademhaling en het zetten van een intentie.

Daarna faciliteren we een ademsessie van ongeveer een uur, en sluiten we af met een (vrijwillige) deelronde.

Goed om te weten:
- Het is fijn om flexibel zittende kleding te dragen, geen riemen, knopen, etc.
- Lees vooraf even over contra-indicaties voor ademwerk: https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk Herken je je hierin of zijn er andere bijzonderheden, graag vooraf even overleggen met Judith Wanders op 0642-146147
- Ook als je nog niet eerder met de bewust verbonden ademtechniek gewerkt hebt en/of vragen hebt, kan je altijd even bellen of een appje sturen.

Parkeren kan op het terrein van de locatie.