Winterzonnewende - Intieme ademcirkel - ademwerk - adem- Scheveningen

About this event

Een kleine intieme ademcirkel - bewust verbonden adem, maximaal 7 personen op 21 december.

De winterzonnewende symboliseert het einde van de duisternis en de terugkeer van het vuur en licht en het begin van de langere dagen.

Een prachtige gelegenheid om samen te ademen. De langste nacht nodigt uit om naar binnen te keren, naar het donker in ons. In het diepste donker worden de beste zaadjes geplant om uiteindelijk vanuit het donker weer te gaan groeien en bloeien.

Samen creëren we een middag waarin je los mag laten wat niet meer dient en aandacht mag geven aan wat in jou wil groeien. 🌱

Hoe ziet deze middag eruit:

Deze ademcirkel wordt gefaciliteerd door Judith Wanders en nog een 2e ademcoach. We zorgen voor een ratio 1 op 3.

Inloop vanaf 13.15 uur, we starten om 13.30 met een korte intro en meditatie om te landen in de ruimte, een uitleg over de bewust verbonden ademhaling en het zetten van een intentie.

Daarna faciliteren we een ademsessie van ongeveer een uur, en sluiten we af met een (vrijwillige) deelronde.

Goed om te weten:
- Het is fijn om flexibel zittende kleding te dragen, geen riemen, knopen, etc.
- Lees vooraf even over contra-indicaties voor ademwerk: https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk Herken je je hierin of zijn er andere bijzonderheden, graag vooraf even overleggen met Judith Wanders op 0642-146147
- Ook als je nog niet eerder met de bewust verbonden ademtechniek gewerkt hebt en/of vragen hebt, kan je altijd even bellen of een appje sturen.

Parkeren kan op het terrein van de locatie.