Ontspannen yoga nidra herfstspecial

About this event

🍂 Yoga Nidra herfstspecial: Kom tot diepe ontspanning en laad jezelf op

🌙 Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra, ook wel ‘yoga van de slaap’ genoemd, is een diepe ontspanningstechniek waarbij je liggend wordt begeleid in een staat tussen waken en slapen. Het is een toegankelijke vorm van meditatie waarbij je niets hoeft te doen, behalve luisteren naar mijn stem.
Tijdens yoga nidra kom je in een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam volledig tot rust komt. Een uur yoga nidra kan aanvoelen alsof je een paar uur hebt geslapen — je voelt je fris, helder en opgeladen, zonder echt te slapen.

🍁 Herfsteditie: loslaten en vernieuwen
In de herfst draait het om terugkeren naar jezelf en loslaten wat je niet meer nodig hebt.
De natuur laat ons zien dat loslaten geen einde is, maar een begin — bladeren vallen niet uit zwakte, maar om ruimte te maken voor nieuw leven.

Ook wij mogen spanning, gedachten of patronen die ons niet meer dienen met zachtheid laten gaan.
Tijdens deze bijzondere groepssessie begeleid ik je in een Yoga Nidra-reis in het teken van de herfst:
een moment om te vertragen, te herstellen en ruimte te scheppen voor frisse energie en helderheid.

Praktisch
Datum: 22 november 2025
Tijd: 15:00 - 16:30 uur
Locatie: Huis van Alles in Bodegraven
Prijs: € 15

🌕 Gun jezelf dit moment van diepe rust
Een zachte reis, waarin je niets hoeft te doen — alleen zijn, loslaten en opladen.