Breath & Bowls - Verbonden ademcirkel met klankschalen

About this event

Een verbonden ademsessie is een krachtig moment van thuiskomen bij jezelf. Door bewust te ademen, open je de deur naar een diepere staat van bewustzijn. Emoties, gedachten en verlangens krijgen de ruimte om vrij te stromen, terwijl je lichaam ontspant en nieuwe energie ontvangt.

De sessie start met een zachte uitleg en warming-up. Daarna word je meegenomen op een innerlijke reis met de verbonden adem. Tijdens en na de sessie ondersteun ik je met klanken van klankschalen – waardoor je dieper kunt ontspannen en alles wat in beweging is gekomen, mag integreren.

Mogelijke effecten:
- meer lichaamsbewustzijn;
- verlichting van stress, angst, overdenken;
- meer energie en kalmte;
- inzicht in onderbewuste emoties en verlangens;
- verwerken van oud zeer.

Iedereen is welkom – van beginner tot ervaren beoefenaar. Ontdek de magie van adem en klank!

Praktische info:
* locatie: Centrum Osher, Poortstraat 32, 3572 HJ Utrecht
* tijd: 11:00-13:00 (inloop vanaf 10:40)
* draag comfortabele kleding (laagjes aanbevolen)
* kom met een lichte maag
* gun jezelf na de sessie voldoende tijd voor integratie. Bijvoorbeeld door te schrijven, te mediteren, te wandelen in de natuur. En drink voldoende water!

Warme groet,

Marco van de Vinne

https://www.heelenherstel.com

Let op: er zijn een aantal contra-indicaties voor deze sessie. Mocht je last hebben van: hart- en vaatziekten, epilepsie, diabetes, aandoeningen aan de schildklier, psychiatrische aandoeningen (bijv. schizofrenie, paniekaanvallen, PTSS), recent trauma, glaucoom, ben je zwanger of twijfel je over een medische conditie? Laat het mij vóór de sessie weten!