Workshop Meditatie, adem- en lichaamswerk

About this event

Een avond van ervaring, zelfontdekking en verdieping.

Met liefde nodig ik je uit voor een avondworkshop waarin we samen verschillende technieken verkennen die je helpen dieper in contact te komen met jezelf. Elke avond heeft zijn eigen zorgvuldig voorbereide oefeningen, variërend van meditatie en ademwerk tot lichaamswerk. De oefeningen focussen op het richten van je aandacht op het huidige moment, het leven in het NU.

Hoe je deze oefeningen ervaart, is voor iedereen uniek. Het biedt ruimte om datgene te doorvoelen en datgene los te laten wat voor jou op dat moment nodig is, zodat je weer in contact kunt komen met je liefdevolle essentie. Naast het ervaren van rust en ontspanning kunnen er ook momenten zijn dat je emoties, spanningen en blokkades mag doorvoelen om bij die stilte te kunnen komen.
Je leert ze te herkennen, los te laten en weer te verbinden met de levendige kracht die altijd in je aanwezig is. Ik biedt je niet alleen een ervaring tijdens de workshop, maar geef je ook richtlijnen en begeleiding zodat je deze technieken in je dagelijks leven kunt toepassen, wanneer je maar wilt.

Ik wil je laten ervaren dat meditatie zoveel meer is dan alleen een moment voor ontspanning; het is een manier om terug te keren naar je diepste zelf en je te verbinden met de liefdevolle energie die al in jou aanwezig is.

We verkennen zowel statische als dynamische meditatievormen, naast ademhaling en lichaamsbewustzijn als essentiële onderdelen van de meditatie avonden.

Waarom deelnemen?
Een diepere verbinding met jezelf
Loslaten van spanningen en blokkades
Een afwisselende ervaring
Praktische tools voor je dagelijks leven
Een persoonlijke proces

Kom zoals je bent en ontdek wat deze avond voor jou kan betekenen. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze ervaring te mogen delen.

Praktische info
Wanneer?: Wekelijks op donderdagavond
Proefavond: €10,- daarna €20,- per keer
Meerrittenkaart: 6x voor €100,- (te gebruiken binnen 6 maanden)
Max. aantal deelnemers: 10