About this event
Wat gaan we doen tijdens de sessie:
Intro met Rozenthee of cacao om het hart te openen
Nidra Meditatie om in het lichaam te komen
Een zachte yoga flow ter voorbereiding op de release oefening.
Lichaam gerichte Body Stress & Trauma release oefeningen
Zachte ademhaling om je lijf weer te voelen, nog meer te ontspannen en los te laten
Thee en lekkers om bij te komen
Wanneer: zondag 24 augustus van 10-13h
Waar: Het Maanhuis, Kerkelaan 5, Koedijk (gemeente Alkmaar)
Investering in jezelf: €80, inclusief drinken en wat lekkers
Annulerings voorwaarden:
* heb je geboekt maar kun je niet wegens een bepaalde reden... dan mag je de les altijd aan iemand anders geven. Of tot 7 dagen van tevoren annuleren met een deel restitutie van 50 euro. Na deze 7 dagen storten wij het geld niet terug. Dit ivm gemaakte kosten zoals huur en materiaal.
Wat heb jij vastgezet in jouw lichaam…?
Gedurende ons leven kun je op allerlei manieren spanningen krijgen die vast komen te zitten in het lichaam. Deze spanningen bouwen zich op, er komen er vaak meer bij en dan krijgen we te kampen met klachten. Mentale klachten, stress klachten, pijn klachten…
Deze spanningen en verkrampingen zetten zich vast in het lichaam door bijvoorbeeld stress. Vaak is dit langdurige en negatieve stress van bv het dagelijks leven, werk, gezin etc.
Ook onvrede kan veel spanning creëren in het lichaam. Onvrede over jezelf, je werk, je partner, het leven.
Opgeslagen trauma van gebeurtenissen die zich voordoen in het leven en die zo een grote impact hebben gemaakt zetten zich ook vast in het lichaam. Zelfs als je het zelf niet meer kan herinneren zal jouw lichaam het zich altijd herinneren.
Al deze bagage, die van onze ouders, voorouders of zelfs uit vorige levens, die willen we zoveel mogelijk verwerken en uit ons systeem krijgen. Voor ons zelf, onze kinderen, kleinkinderen en het collectief.
Een mooie manier om los te mogen laten zijn Body Stress & Trauma release sessies en Ademsessies.
Wat is Body Stress & Trauma release?
Body Trauma Release is een krachtig en lichaamsgericht proces waarmee je, onder onze deskundige begeleiding, trauma, heftige gebeurtenissen, spanning en diep gelegen stress in het lichaam losmaakt en bevrijdt.
Dit doe je door een serie van oefeningen te doen waarmee je een natuurlijk reflex mechanisme van trilling en vibratie activeert die diepe spierspanning los trilt. Waardoor je de trauma en spanning kan loslaten. En tegelijkertijd het zenuwstelsel kalmeert.
Onverwerkte gebeurtenissen en trauma’s, chronische stress en spanning hopen zich op in je spieren, zenuwstelsel en diep gelegen bindweefsel. Waardoor je een soort van pantser hebt opgebouwd.
Deze lichaam gerichte therapie brengt je diep naar binnen in jouw onderbewustzijn en alles wat je daar hebt vastgezet. Door deze mooie techniek open je de weg naar diepe heling en doorbreek je de lagen van dit pantser. Het pantser dat zorgt voor pijn in jouw lichaam en jouw geest. En wat jou blokkeert om jouw leven te leven zoals je wenst. Alles wat je mag loslaten en wat opgelost mag worden laat je door de oefeningen los...
Voordelen van de therapie:
Heling van trauma
Verminderen van burn-out symptomen, depressie
Verbetering van energie en uithoudingsvermogen
Vermindering van lichamelijke klachten en pijn (migraine, rug-, nek- en schouderpijn)
Verbetering van slaapkwaliteit
Vermindering van angst en fobieën
Ontspanning van de bekkenbodem
Vermindering symptomen (Peri)Menopauze
Vermindering van symptomen van PTSS
Bevordering van een diepere ademhaling
Verlichting van chronische aandoeningen
Location
Het Maanhuis, Kerkelaan 5, Koedijk (Alkmaar)
Save
