Relax, Release, Renew vrouwen retraite

About this event

Neem een stap terug uit de drukte van het dagelijks leven en geef jezelf de ruimte om te ontspannen en op te laden.

Tijdens het 3 daagse “Release, Relax & Renew” retreat in een prachtige en rustgevende omgeving in Zeeland kom je helemaal tot jezelf. En helpen wij jou om oude patronen los te laten en om balans te vinden in jouw leven.
Gun jezelf deze welverdiende pauze en keer terug met nieuwe energie en helderheid.

Hoe gaan we dit doen?

Release met een mooie zachte Stress en Trauma release sessie, met ademwerk en diepwerkende Yin Yoga… 🧘‍♂️

Relax met Yin Yoga, Yoga Nidra en met jezelf in de heerlijk rustige en mooie omgeving. Waar je kan zwemmen, wandelen, mediteren, heerlijk vegan eten en zijn…. 🧘🏽‍♀️

Renew door dit alles en kom met vernieuwde energie en inzichten helemaal relaxt weer thuis… 🤍

Accomodatie
Het retreat vindt plaats bij retraite centrum Finca Vrij in Zeeland. Deze inspirerende accommodatie telt meerdere fijn verzorgde appartementen. Het retreat biedt ruimte voor 12 deelnemers. Tijdens de 3 daagse zal je een appartement met z’n tweeën delen. De appartementen zijn verdeeld in de begane grond en een vide waar je kunt slapen zodat samen maar apart in de ruimte kunt zijn.

Finca Vrij heeft een enorme tuin waarin je je kunt terug trekken tijdens programma vrije momenten. Een plek waar ook veel is om te ervaren zoals een mediatie Pyramide of een bekrachtigd en geactiveerd Damahurian spiraal.
Om de lokatie is er op wandelafstand een mooie plek om een duik te nemen in de natuur. En wil je liever in de zee duiken dan is dit ongeveer 9 minuten rijden.

Jouw vrije tijd kun je helemaal indelen zoals jij voelt dat nodig is in het moment.
In de gezamenlijke ruimtes zullen we elkaar ontmoeten voor het programma dat we voor je in elkaar hebben gezet.

Programma:
Aankomst vrijdagmiddag rond 18.00h. Lekker aankomen, kennismaken, wat lekkers eten en afsluiten met een hele ontspannende Yin en Nidra les.
Op zaterdag een ochtend meditatie met een beetje bewegen om de dag goed te beginnen, ontbijt, even laten zakken en dan een Stress en Trauma release sessie. Dan wat tijd voor jezelf met evt een duik in zee of het kanaal. Ergens ook nog lunchen en avondeten met in de avond, als er nog puf voor is, een ontspannende Yin & Nidra.
Op zondag rustig wakker worden en kamer alvast leegmaken, buiten een "uit je comfort zone" yoga les buiten met zachte ademsessie, heerlijke bruch en dan samen afsluiten.