MIKA's Microdosing Mornings

About this event

Adem en lichaaam in beweging met cacao & microdosering.

Begin je zondag met een verdiepende reis naar binnen, ondersteund door een microdosering van truffels en ceremoniële cacao. Laat je lichaam ontwaken, je adem openen en verbind met je innerlijke wereld.

We nemen je mee op een gedragen reis met beweging, verbonden ademhaling, stilte en live muziek. Alles is welkom: emoties, inzichten, ontspanning, herinneringen – en jij precies zoals je bent.

Ervaring is niet nodig, alleen nieuwsgierigheid. Deze sessie nodigt uit tot vertraging, verstilling en diepe verbinding met jezelf.

🌿 Wat je kunt verwachten:
🍄 Microdosering truffels (optioneel)
🍫 Ceremoniële cacao https://sacredtaste.nl
🌬️ Verbonden adembenemend
🧘‍♀️ Lichaamsbeweging voor openheid, rust en kracht
🎶 Live muziek & integratiemoment
🥣 Afsluiting met soep & samenzijn

Na de sessie (na 13:30 uur) is er ruimte om rustig te landen: met een warme kom soep en na te genieten in een ontspannen uitwisseling met elkaar of in stilte.

🧺 Praktisch:
Er zijn voldoende yogamatten, kussens en dekens aanwezig in de studio. Voel je vrij om je eigen fijne deken of kussen mee te nemen als je dat prettig vindt. Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen én ontspannen liggen.

We creëren samen een veilige bedding waarin je mag voelen, ademen, loslaten en verbinden met jezelf. Een unieke ochtend om je zondag vanuit zachtheid, verdieping en helderheid te beginnen.

Over de begeleider
Mika’s Microdosing Morning’s wordt begeleid door Merel Maria Meessen. Ze is een ervaren ceremonie-gids, ademcoach, yoga docent en NVC trainer. Ze heeft meer dan 15 jaar ervaring met truffels en begeleidt tevens ceremoniële retraites met hoge dosering. Meer info over Merel vind je hier: www.merelmaria.com

Contra-indicaties
In een aantal situaties wordt verbonden adem en/of het nemen van truffels afgeraden. Lees de lijst s.v.p. goed door en indien iets hiervan voor jou geldt, doe dan niet mee of mail ons ter overleg.

Epilepsie
Een psychose in het verleden
Bipolaire stoornis (huidig of gehad)
Gediagnostiseerd met psychische stoornis
Hart- en vaatziekte
Hoge bloeddruk
Recent een operatie gehad
Post Traumatische Stress Stoornis
Chronische hyperventilatie
Sterke angst / anxiety
Last van wantrouwende gedachten
Depressie
Gebruik van anti-depressiva
Gebruik van Sint Janskruid of 5-HTP
Gebruik van lithium carbonaat medicatie (Lithium)
Zwangerschap of borstvoeding

Indien je (andere) medicatie neemt, een fysieke aandoening hebt, of vragen hebt, laat dit ons dan van tevoren weten per mail.