Stress release & ademwerk Vlaardingen

About this event

🌬️ Stress Release en Ademwerk: Waarom is het zo belangrijk? 🌬️

Herken je dit?
• Een gevoel van onrust in je lijf
• Emoties die je moeilijk kunt uiten
• Paniekaanvallen
• Verslavingen (zoals alcohol, eten, telefoon, werk)
• Constant ‘aan’ staan
• Slaapproblemen
• Chronische klachten en onverklaarbare pijn
• Angst, depressie, burn-out
• Hoofdpijn en migraine
• Woede-uitbarstingen

Wanneer praten alleen niet meer helpt, kan stress zich vastzetten in je lichaam. Het onderdrukken van emoties kan leiden tot een ontregeld zenuwstelsel, waardoor zowel mentale als fysieke klachten ontstaan. Een effectieve manier om spanning los te laten is lichaamsgericht werk, zoals Stress Release en Ademwerk.

🌬️ Wat kun je verwachten van de sessie?
Tijdens deze bijzondere avond werk je in een kleine, veilige groep (max. 8 personen) aan jezelf. Je ligt comfortabel op een matras, onder een dekentje, in een fijne, rustgevende ruimte.

We begeleiden je met krachtige adem- en lichaamswerk methodes die je helpen om opgeslagen stress, spanning en emoties op een natuurlijke manier los te laten. Dat doen we via specifieke adem- en bewegingsoefeningen.

Je hoeft niets te forceren – je lichaam weet precies wat het nodig heeft.

Tijdens de sessie krijg je de ruimte om te voelen, uiten, ontladen en los te laten. Alles mag er zijn, niets hoeft.
Aan het eind van de sessie is er tijd voor integratie en diepe rust, zodat je zenuwstelsel weer kan kalmeren en herstellen.

We sluiten af met thee, iets lekkers en – als je wilt – ruimte om iets te delen over jouw ervaring.
Je vertrekt weer helder, verbonden en ontspannen naar huis.

🌬️ Wat kan een sessie voor je betekenen?
✔ Meer energie, veerkracht en vreugde
✔ Verhoogd zelfvertrouwen en zelfliefde
✔ Minder tot geen lichamelijke klachten
✔ Innerlijke rust en mentale helderheid
✔ Een diepere, ontspannen ademhaling
✔ Doorbreken van negatieve gedragspatronen

✍️ Intakeprocedure:
Om je zo goed en veilig mogelijk te begeleiden, ontvang je na aanschaf van je ticket een vragenlijst die je vooraf invult en terugstuurt.

❗ Contra-indicaties:
Deze sessie brengt fysieke, emotionele en mentale processen in beweging. Deelname is NIET geschikt als je:
• Zwanger bent
• Serieuze hart-, vaat- of longaandoeningen hebt
• Psychische klachten ervaart
• Epilepsie of CVA hebt
• Acuut trauma met actieve dissociatie of herbelevingen hebt
Bij twijfel over je gezondheid, raadpleeg altijd je (huis)arts. Deelname is op eigen risico en verantwoordelijkheid.

📅 Annuleringsbeleid:
Wil je je ticket annuleren? Neem altijd contact met ons op.
• Bij annulering tot 24 uur van tevoren kun je je ticket eenmalig verzetten naar een andere datum.
• Bij annulering binnen 24 uur van het evenement is restitutie niet mogelijk.

Heb je vragen? Neem gerust contact op!

🌿 Hartegroet,
Pepijn & Sanne