About this event
In deze workshop komen Yin Yoga, het natuurlijke ritme van de seizoenen en de Vijf elementen samen.
We werken met de vijf elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde (TCG)– Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – en hun bijbehorende meridianen, organen en kwaliteiten. Elk seizoen brengt zijn eigen thema’s, energie, kwaliteiten en innerlijke beweging met zich mee. Door hier bewust op af te stemmen ontstaat ruimte voor inzicht, ontspanning en verbinding met jezelf en je lichaam om te voelen wat je nodig hebt.
Naast verdieping van je kennis en ervaring over de elementen mag je volledig ontspannen en verstillen in een extra lange Yin Yoga les. Elke workshop heeft zijn eigen thema, afgestemd op de energie van het seizoen en element. In deze na-zomer workshop duiken we in het Aarde element.
Wat kun je verwachten:
o Workshop van ca 3-3,5 uur, inclusief;
o Uitleg met achtergrondinformatie over het element, seizoen, organen en meridianen en energetische kwaliteiten;
o Extra lange Yin Yoga les afgestemd op het seizoenselement;
o Veiligheid en verbinding in een groep, inclusief thee en lekkers;
o Uitgebreid werkboek met:
• Achtergrondinformatie over Yin Yoga, TCG, de vijf elementen, organen en de meridianen;
• Kennis over hoe de energetische kwaliteiten van het element te herkennen bij jezelf en je omgeving;
• Opdrachten, reflecties, vragen & tips om zelf verder mee aan de slag te gaan;
• Extra Yin Yoga houdingen specifiek voor het seizoenselement en de bijbehorende meridianen;
• Audio meditatie passend bij het element;
• Selfcare tips voor het element, met o.a. voeding, geuren, ademhaling, etc
In deze workshop op 31 aug duiken we in het Aarde element. Kijk voor de data van de andere elementen bij de evenementen van Bundeltje Yoga.
Wil je de hele reeks van 5 workshops doen? Dan krijg je 20% korting, dat staat gelijk aan 1 workshop gratis! Kies tickettype Reeks Yin in het ritme.
De data voor de hele reeks;
Zo 31 aug ‘25- Na-zomer, Aarde element: Gronden & Voeden.
Zo 2 nov ‘25 - Herfst, Metaal element: Loslaten & Ruimte.
Zo 25 jan ‘26- Winter, Water element: Vertrouwen & Diepe rust.
Zo 12 apr ‘26 - Lente, Hout element: Groei & Richting.
Zo 5 jul ‘26- Zomer, Vuur element: Vreugde & Verbinding.
Over Bundeltje Yoga
Bundeltje Yoga is de plek waar ik mijn yoga activiteiten deel. Ik ben Yin Yoga en Restorative Yoga docent.
In deze workshop neem ik je mee op een kleine reis door de wijsheid Traditionele Chinese Geneeswijzen, de seizoenen en de vijf elementen. Ik kwam hiermee in aanraking tijdens mijn opleiding tot Yin Yoga Anatomy & Meridians Teacher Training. De theorie en over en daarna de ervaring met de elementen en meridianen gaf een waardevolle verdieping aan mijn eigen Yin practice en voor mij als Yin Yoga docente.
Deze workshopserie is een kleine introductie in of kennismaking met de onuitputtelijke eeuwenoude wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Zie het als een proeverij bezien vanuit het perspectief van Yin Yoga.
Tot snel!
Lieve groet, Maartje
Save
