Online Ademsessie met Willem Lange

About this event

🌬️ONLINE ADEMSESSIE met Willem Lange✨

Gun jezelf een moment van diepe verbinding en rust, gewoon vanuit je eigen huis. Tijdens mijn online breathwork sessies begeleid ik je met de Wim Hof ademhalingstechniek in een veilige en ontspannen omgeving. Deze sessies van 1 uur (met een uitloop van 15 minuten) bieden je de kans om je ademhaling als krachtig hulpmiddel te ontdekken, te resetten, te ontspannen en volledig in het moment te zijn.

🌬️Ervaar meer balans, energie en innerlijke rust, waar je ook bent. Perfect voor iedereen die wil verbinden met zichzelf en tot rust wil komen.🧘🏼‍♂️✨

De Wim Hof ademhaling is een krachtige techniek met veel voordelen, zoals meer focus, energie en stressreductie. Toch zijn er bepaalde contra-indicaties waarbij je voorzichtig moet zijn of de techniek moet vermijden. Hier zijn de belangrijkste:

❗ Contra-indicaties
1. Epilepsie

2. Zware psychische klachten of psychiatrische aandoeningen
Denk aan psychoses, schizofrenie of bipolaire stoornis. De ademhaling kan intense emotionele reacties oproepen.

3. Zwangere vrouwen
De verhoogde zuurstof- en koolstofdioxideveranderingen kunnen invloed hebben op de foetus. Niet aanbevolen.

4. Hart- en vaatziekten
Zoals hartritmestoornissen, hoge bloeddruk of een geschiedenis van hartaanvallen. De techniek beïnvloedt het zenuwstelsel en bloeddruk.

5. Glaucoom of netvliesproblemen

6. Recent doorgemaakte operaties
Vooral als het buik- of borstgebied betreft. Door de ademdruk en retentie kunnen hechtingen of herstel worden beïnvloed.

7. Paniekstoornissen of hyperventilatieklachten

Zorg dat je deze lijst goed doorneemt. Als je twijfelt of ademwerk geschikt voor je is, raadpleeg dan eerst een arts of medisch specialist. 🙏