Individuele adem ceremonie op zaterdag

About this event

Goed ademen helpt om stress beter te managen en om spanning en emoties effectief, maar ook snel los te laten.

Ademsessies doen daar nog een schepje bovenop, door het proces te activeren waarbij je direct van je hoofd naar je lijf beweegt.

En dat is precies wat je wilt, als je vastzit in patronen en oude overtuigingen. Binnen de reguliere ggz wordt soms nog met argusogen naar ademwerk gekeken, terwijl zeg nou zelf: Wat is er meer regulier dan ademen? 🙃

Een ademreis is prachtig leerzaam, en daarnaast ook intens en kwetsbaar, doordat je emoties onderzoekt, aanraakt, aankijkt en doorvoelt, waar je met woorden niet of moeilijk komt.

Als je deze, vaak onverwerkte, emoties met je lijf in plaats van met je hoofd doorleeft, dan komen die emoties er ook lijfelijk uit. En dat gaat dikwijls gepaard met o.a. een luide schreeuw of zelf brul, hardop huilen en/of juist keihard lachen.

Het doet er niet toe wat eruit komt, laat juist dát los. Want oh oh, wat kunnen we ons goed schamen: "Ik kan toch niet zo maar gaan schreeuwen? Dat is echt heel raar!". Ja, als je dat in de supermarkt doet.. Eens. Maar het is ook 'raar' als je tijdens lichaamswerk, je lijf het werk niet laat doen.

Raar tussen aanhalingstekens, omdat het ontzettend moeilijk kan zijn om te vertrouwen op je lichaam. Zeker ook in onze Westerse samenleving, waar we alles cognitief benaderen.

LeefSaam biedt daarom, naast groepsreizen, ook individuele ademreizen als ceremonie aan, waarbij jij voor- en achteraf alle ruime krijgt die nodig is om dit proces aan te gaan 🪷

Gun jezelf deze ruimte!
Je bent dat waard.

---

Wil jij ook?

🌬 ervaren wat je adem kan
🌬 kracht en kwetsbaarheid leren toelaten
🌬 groeien en ontwikkelen
🌬 verbinden met je intenties en waarde(n)
🌬 diepe lagen van jezelf aankijken
🌬 emoties doorvoelen
🌬 oordelen loslaten
🌬 ontspanning en ruimte vinden


💫
Ja?! Wat goed en knap en fijn!

Of dit nu je eerste ademreis is of je hebt al veel ervaring, ik begeleid je stap voor stap, zodat jij je volledig kan richten op jouw proces.

---
📍Locatie: Hilversum

🔸️Op maandag en zaterdag. De ceremonie duurt gemiddeld 3 uur en het tijdstip kan in overleg. Zorg wel dat je na de sessie rustig de tijd hebt (en neemt!!;) om te integreren wat er los is gekomen. NB: Op sommige dagen worden twee sessies aangeboden, dus kijk hier alvast naar een vrije plek (in het geel!) : https://mailfence.com/pub/cal/group-Ceremonies?a=1

🔸️Tijdens de ceremonie wordt water, thee en een lichte versnapering geserveerd.

🔸️Na betaling ontvang je via de mail verdere informatie en ontvang je de exacte locatie in Hilversum, die met de auto (gratis parkeren) en het OV goed bereikbaar is.