MOVE, FEEL, RAIS CIRKEL (LAST TIME @RAIS UP STUDIO)

About this event

MOVE, FEEL, "RAIS" (RISE)!
Stap in een avond vol dankbaarheid, verbinding, samenzijn en positiviteit. Waarin jij zelf weer oplaadt zonder iets externs nodig te hebben. Verwacht een krachtige mix van dans, meditatie, cacao, reflectie, sharing, visualisatie en ademtools. En ervaar hoe het is om leiderschap te nemen over jouw leven én te voelen dat jij HIGH kan gaan op JOUW EIGEN ENERGIE!

Wat je kunt verwachten:
✨ Stilstaan bij jezelf
🌀 Mindful movement & ademwerk-tools
🔥 Muziek & diepe connecties
🍫 Cacao, onbeperkt thee en snacks

🎟️ Tickets zijn NU beschikbaar!
Zorg dat je erbij bent en ervaar de kracht van jouw eigen energie. Let’s ‘rais’ this last time together. 🚀 @ de Gorechtkade!

Krijg een boost van hier tot Tokio en ervaar dat er eigenlijk maar weinig is dat jou tegenhoudt! Deze avond bewegen we met de natuur mee...

Hiervoor gebruiken we onder andere meditatie om te openen, cacao om in contact te komen met ons lijf, ademhalingstechnieken die jouw energie zullen aanwakkeren, dans om alles te laten stromen, visualisatie om echt in actie te komen en meer.

Cacao:
is 100% natuurlijk en brengt mega veel voordelen met zich mee: waaronder het openen van je hart en jouw binnenwereld. Cacao maakt ons vrolijk, vermindert stress, verhoogt onze focus en creatieve flow. Ook is het rijk aan antioxidanten (= ontstekingsremmend) en mineralen (bommetje aan magnesium)
_____________________________________________

Hoe ziet jouw sessie eruit?
✿ De sessie duurt van 19:00 tot +/- 22:uur uur (kan wat uitlopen :)
✿ We mediteren om de to do's/routines ff achter ons te laten en te openen
✿ Je krijgt uitgebreide uitleg over de ademhalingstechnieken
✿ We doen een cacaoceremonie om in contact te komen met het hier-en-nu
✿ We visualiseren over het innemen van leiderschap
✿ We dansen en zetten ons zelf in beweging!
✿ Tot slot is er tijd om weer te landen en te delen

Waar moet je op letten
✿ Trek laagjes en losse kleding aan (zodat je vrij kunt ademen en bij warmte/kou iets uit/aan kunt trekken)
✿ Eet niet té zwaar van te voren en drink niet teveel. Een heel vol gevoel kan het actieve ademen juist oncomfortabel maken

Deze sessie is voor jou als jij behoefte hebt aan positiviteit, lucht en plezier. Je zult je gaan realiseren dat jouw leven is zoals het is en dat je beter daar oke mee kunt leren zijn, dan in de zwaarte te blijven hangen.