Online begeleide Chakra meditatie

About this event

Dit is jouw uitnodiging om zondagavond de tijd voor jezelf te nemen en meer ontspanning en zelfliefde te voelen.

✨ Neem de tijd voor jezelf en zie deze sessie als een moment van zelfliefde! We zijn vaak zoveel bezig met het (ont)zorgen van anderen, maar wanneer doen we dit voor onszelf? Opladen is minstens zo belangrijk! Ik weet zeker dat je erna meer ontspannen bent!
✨ Een van de ervaringen van de deelnemers van de laatste meditatie: <em>'Ashley’s voice is so calming and soft I felt more relaxed and more connected to myself and my body after the guided meditation.'</em>

Wat zijn chakras?
Chakra's zijn energetische centra in het lichaam die volgens verschillende spirituele en filosofische tradities, zoals het hindoeïsme en boeddhisme, een belangrijke rol spelen in de gezondheid en het welzijn van een persoon. Het woord "chakra" komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk "wiel" of "schijf", wat verwijst naar de draaiende energie die door deze centra stroomt.
Er zijn zeven hoofdchakra's die langs de wervelkolom liggen, van de basis tot de kruin van het hoofd.

✨ Tijdens de meditatie nemen we de tijd om de chakras te doorlopen en doorvoelen, zodat we deze energiecentra meer openen en de energie in ons lichaam beter kan stromen.
Elke chakra is verbonden aan een kleur, organen en geluid. We gaan onder andere werken met visualisatie, om te verbinden met elke chakra in ons lichaam. Houdt je notitieboekje bij de hand, want vaak kan je ook inzichten krijgen die waardevol kunnen zijn. Deze kun je bijvoorbeeld achteraf noteren.

De sessie wordt afgesloten met rustgevende en helende klanken, zodat je de innerlijke kalmte nog meer kunt ervaren. ✨

Achteraf is er tijd om samen ervaringen te delen.

Ik weet zeker dat je erna meer ontspannen bent!

Voel je welkom om zondagavond 30 maart te ontspannen en een uurtje vrij te maken voor zelfliefde. 💖