1-daagse Yoga & Wellness Retraite (nabij Breda)

About this event

Een heerlijke dag voor jezelf!

YOGA & WELLNESS (SAUNA & ZWEMBAD, LUNCH & ONTSPANNING)!

Deze 1-daagse Yoga & Wellness Retraite is een heerlijk dag voor jezelf op een unieke locatie nabij Breda in Etten-Leur.

Deze Yoga & Wellness retraite wordt buiten gegeven in een PRACHTIGE TUIN!

Deze 1-daagse yoga & wellness ziet er globaal als volgt uit.
OCHTEND (10:00 – 12:30 uur)
– in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
– na de meditatie zal er fijne lichte yoga flow worden gegeven
– vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het seizoen waarin we zitten en de daarbij behorende meridianen die dan actief zijn.
LUNCH & ONTSPANNING (13:15 – 14:30 uur)
– als je wilt kan je gebruik maken van de sauna en even lekker afkoelen in het zwembad;
– een heerlijke vegetarische salade;
MIDDAG (14:30 – 15:30 uur)
– we starten met een aantal specifieke oefeningen voordat we een ademsessie ingaan;
– begeleide ademreis & meditatie
– restorative yoga & klankschaalontspanning.

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Je hebt geen yoga ervaring nodig om mee te gaan. Wij nemen je mee op “yoga reis”.

De retraite wordt begeleid door Margot Dullaert (o.a. Breathwork & BRTT Coach- Therapeute – Yoga docent - Mindfulness Trainer - Reiki 1 & 2 - Kundalini NRYE Facilitator - Spinal NRGY Facilitator)
- Robert de Vries (o.a. Coach & MBE Trainer (mindfulness based emotional intelligence trainer, Kundalini NRGY Facilitator, Spinal NRGY Facilitator, Yoga docent, werkzaam in het bedrijfsleven).

Wij zijn beide opgeleid tot procesbegeleiders (facilitators) en hebben al veel ervaring met het begeleiden van ademwerk en retraites.

Aanvullende informatie stuur dan een mail naar margot@yoga-en-retraites.nl