Ervaringsgerichte ademtraining - Samen Ademen (module II) 3 ochtenden

About this event

Diep ademen is diep voelen. Diep voelen is diep helen. Diep helen is voluit leven.

Een prachtige ervaringsgerichte ademtraining van 3 ochtenden.

Ademen -
Bewust ademen brengt je in contact met de diepere emoties in je lichaam. Alles wat je niet hebt willen voelen - het is een menselijke neiging om pijn en verdriet uit de weg te gaan - zit opgeslagen in je systeem. Door voor langere tijd actief verbonden te ademen, worden deze opgeslagen spanningen in het lichaam los ge-ademd. Dit zet een helend en transformatief proces in gang.

Yoga bij de IJssel verzorgt een ervaringsgerichte ademtraining. In basismodule I Ademruimte (3 ochtenden) heeft er een geleidelijke opbouw plaatsgevonden naar steeds dieper en intenser ademwerk. Zo werd het 'systeem' klaargemaakt voor de verbonden ademhalingssessie op de derde ochtend. In vervolgmodule II Samen Ademen (3 ochtenden) nog meer ademtechnieken, wordt het verenigd energieveld ervaren, en zal er iedere ochtend een diep verbonden ademsessie worden begeleid.

Tijdens deze ochtenden wordt er middels Qigong en energetisch lichaamswerk een ontspannen bedding gecreëerd waarin het ademwerk plaatsvindt.

Wat wordt je aangereikt:
* buik-, flanken-, borstademhaling
* uiteenlopende ademtechnieken
* bewust verbonden ademwerk
* Qigong oefeningen
* energetisch lichaamswerk
* ontspanning en integratie

Transformatief ademwerk is geen snelle fix-it om je beter te voelen. Wanneer je hiermee aan de slag wil, is een verlangen tot emotionele en/of spirituele groei een essentiële voorwaarde.

Data:
Module II Samen Ademen: 30/1, 6/2, 13/2 2026 (vrijdagochtend 9.30-12.00)

Goed om te weten: om vervolgmodule II te volgen is bekendheid met ademwerk een voorwaarde. Dit kan ofwel door basismodule I te hebben gevolgd ofwel deelgenomen te hebben aan de dagretraite Dagje adem van Yoga bij de IJssel, ofwel door elders ademwerk te hebben ervaren.

Tarief:
Per module van 3 ochtenden €195

5-7 deelnemers. Aanmelding en facturering via de contactbutton hiernaast.

Je bent welkom om te komen stromen...