Dagje adem

About this event

Yoga bij de IJssel organiseert met regelmaat een dagje stilte of een dagje adem. Pure dagen om terug te komen bij jezelf, je opnieuw te verbinden met je levensenergie, of om simpelweg te rusten in het 'zijn'. Middenin de natuur van de uiterwaarden en de rivier de IJssel.

09.30 ontvangst
10.00 ochtendsessie
12.00 vegetarische lunch
13.00 wandeling bij de IJssel
14.00 middagsessie
16.30 afsluiting

Dagje stilte -
Een dagje stilte is ingetogen van aard. In de ochtend is er zachte yoga, meditatieve Qigong en kalmerende pranayama. In de middag is er yin/restorative yoga en yoga nidra. De dag eindigt met de weldaad van sound healing. Deze dag, verstild en meditatief, is in volledige sociale stilte. Alles in stilte ervaren kan een enorme rust in jezelf creëren. Een helende ervaring.

Dagje adem -
De ochtendsessie van een dagje adem bestaat uit yoga, Qigong, uiteenlopende ademtechnieken en Tension Release Exercises. Hiermee worden lichaam en geest voorbereid voor de diep verbonden ademhalingssessie in de middag, die voorafgegaan wordt door een helende innerlijk kindmeditatie. Deze dag, diepgaand en transformatief, eindigt met ontspanning en integratie.

De fijne en kleinschalige yogaruimte van Yoga bij de IJssel heeft weids zicht op de weilanden. Voor de wandeling wordt de dijk overgestoken; de uiterwaarden en de rivier de IJssel zijn hier direct aanwezig.

Tarief
Dagje stilte €115 incl. lunch, thee e.d.
Dagje adem €135 incl. lunch, thee e.d.

Aanmelding en facturering via de contactbutton hiernaast.

Je bent welkom om te stromen bij de IJssel...