Mindful walk - mindfulness wandeling

About this event

Hoe vaak wandel en handel jij écht met aandacht? Niet gehaast, niet in gedachten verzonken, maar bewust en aanwezig in het moment?

Tijdens deze (maandelijkse) Mindful Walk nodig ik je uit om te vertragen en in het hier&nu te komen. Geen prestatiedoel, geen druk, gewoon jij en de natuur zodat je lekker tot jezelf kunt komen.

Wat brengt het je?
✔ Ontspanning: stress en spanning vloeien van je af
✔ Een frisse, heldere geest: je hoofd komt tot rust
✔ Meer lichaamsbewustzijn: uit je hoofd, in je lijf
✔ Verbinding met de natuur én met jezelf

🌿 Wat kun je verwachten?
Elke wandeling is anders, maar altijd een oase van rust en bewustzijn in de natuur. We combineren aandachtsoefeningen, ademhalingstechnieken en stilte-stops om helemaal in het moment te zijn.

📅 Wanneer & Waar?
Maandelijkse mindful walks in kleine groep (maximaal 8 deelnemers)
📍 Mastbos, Breda: we verzamelen tegenover Boswachter Mastbos
🕤 Zaterdag 9:30 – 10:30 uur
📆 22 februari | 22 maart | 12 april | 24 mei | 14 juni
🫖 Inclusief kopje thee
💰 €12,50 per keer of koop via mij een strippenkaart en betaal voor 5x slechts €50. Je kunt de strippenkaart ook inzetten voor yoga nidra sessies (zie mijn andere events).

🌟 Voor wie?
Als je altijd 'aan' staat en verlangt naar rust
Als je hoofd vol zit en je jezelf even wilt ontladen
Als je meer wilt genieten van het moment
Als je het fijn vindt om in een kleine, gelijkgestemde groep te wandelen

"Iedereen heeft zeker genoten van de mindful walk met jou! Hartstikke bedankt voor de heerlijke wandeling." Lydia

📌 Reserveer nu je plek en gun jezelf deze mini-retraite in de natuur!

Liefs,
Mélanie